強く振っちゃダメ！ ラフからのアプローチは “ゆっくり大きく”で寄せる

　ラフからのアプローチで大切なのは、芝の抵抗とどう向き合うか。芝に負けないように速く、強く振ると、逆に抵抗を大きく受け、極端に飛ばなかったりフェース面をコントロールできなくなります。

　まずアドレスでは、フェースを開いて構えることが大切です。ラフが深いほどフェースの開き具合を大きくすることで、芝の抵抗を受けにくくなります。

　また、インパクトで当たり負けしないように、最初からしっかりグリップしておくこともポイントです。

　スイングのイメージは、「速く・強く」ではなく、「ゆっくり・大きく」。

　ヘッドを加速させるのではなく、ヘッドを等速で動かすと芝が絡みにくくなります。等速で振るコツは、腹筋を使うこと。アドレスから腹筋に力を入れお腹から始動すると、ゆっくり振りやすくなるはずです。

　また、ヘッドを上から「ドン！」と落とすインパクトは、ヘッドスピードにバラつきが出て、距離や方向が合わなくなる原因になります。この打ち方は打点もブレやすくなるので注意しましょう。

　ヘッドは狙いを定めて上から落とすのではなく、アバウトにヨコから入れるイメージがベター。「ゆっくり・大きく」のスイングと相性がよく、インパクトが安定するはずです。

　ラフからのショットは弾道イメージもポイントです。ボールとフェースの間に芝が挟まったインパクトになるため、スピンが入りにくくランが出やすくなるからです。

　フェアウェイからのアプローチよりもランが出ることを考慮すると、距離感を合わせやすくなりますよ。

取材協力・CLUB HOUSE（千葉県千葉市）

1995年生まれ、福島県出身。父親の影響で6歳からゴルフをスタート。当時からツアープロの姉・桃子とともに練習に励み、07年に『東北ジュニアゴルフ選手権 女子11歳以下の部』で優勝するなど活躍。中学時代は陸上部に所属していたが、東日本国際大学付属昌平高校でゴルフ部に入部。卒業後は、21年にLPGAティーチングA級を取得。現在は、ジュニア時代から師事していた横田英治が主宰する『クラブハウス』に所属。インストラクターとして活動しながら、姉のツアーキャディも務める。