ミスはアドレスでほとんど直る!? “ツマ先の向き”と“開き”で変える「プチスイング改造術」

　ビギナーや女性ゴルファーへのレッスンでは、「まずグリップ」「まずアドレス」から始めるのが定石です。そして、腕前やレベルが上がるほど、スイングにおけるアドレスやグリップの重要性は高くなります。

　もちろん、プロや上級者ほど「アドレスが大事」を主張するのは当然で、スイングが始まってから色々と修正動作を行うよりも、打つ前の段階でインパクトに誘導する方が、再現性が高いことを知っているからです。

　日本では昔から「インパクトはアドレスの再現」といわれていますが、レベルが上がるほど「アドレスでインパクトを調整する」のが実践的です。

　逆に言えば、スイング中よりアドレスで自分のクセやミスをかなり予防できるのですが、ハデな動きのレッスンに比べ地味でウケないのが現実です。

　今回は手軽で簡単にリスクの少ないスイング改善を、アドレス時のツマ先の調整で行ってみたいと思います。

　アドレス時のツマ先の開き具合を、具体的な理由があって決めているゴルファーは少ないかもしれませんが、実はすごく重要。

　ほとんどの人は何となく「左を少し開いて右を直角に」ぐらいにしていると思います。確かに教科書的ですが、自分の体の回転しやすさに合っているか？　までは考えていないのではないでしょうか。

　体の構造上でいうと、ツマ先を開くほど回転しやすく閉じるほど回転しづらくなることを頭の中に入れておいて下さい。そのうえで、バックスイングが深く入るタイプか？　それとも浅目から早く戻ってしまうのか？　自分の傾向に照らし合わせてみると「工夫する方向性」が見えてくるはずです。

　体が回転しづらい、例えばトップで捻転しづらくすぐに打ちに行ってしまうタイプなら、少し右足のツマ先は開いた方がよくなる可能性があります。

　インパクトで体が早く開いたり、ヘッドアップしてしまうタイプなら、左足のツマ先は今より少し閉じた方がいいかも知れません。ゴルファー全体の傾向だと、平均的な位置としては「左を少し開いて右を直角に」ぐらいに収まるのです。

　ただ、ベテランゴルファーほど開き具合を少し変えただけで大きな違和感を感じるので、少しずつ調整するのがコツです。