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- アマチュアのゴルフスイングは「腕」と「体」のどっちをメインにして振るべきなの？
「腕を積極的に振る」と「体の動きを主体にして振る」、スイングは主にこのふたつのタイプに分かれます。そのせいかどちらのタイプを身につけたらいいの？ と迷っているゴルファーがたくさんいます。果たしてどちらがいいのでしょうか。
遠心力を意識した連続素振りで軌道を安定させる
「ダウンスイング時のクラブの軌道を安定させるには連続素振りが効果的です。練習場のゴムティーを往復で打つ連続素振りをしてください。空振りせずに、行きも帰りもゴムティーが打てたら安定した軌道になっている証拠です」
「連続素振りをするとき、ゴムティーに確実に当てたいからと振るスピードセーブして、軌道をなぞるようにする人がいますが、これはNG。しっかりとクラブを振って遠心力を発生させてください。そして遠心力が発生したほうが、軌道が安定することを実感してください。ここはとても大切なポイントで、実際にボールを打つときも遠心力が発生するように振ることで軌道が安定し、よいショットにつながっていくのです」
「最後に、最下点の手前でボールコンタクトできているかをチェックする必要があります。素振りでかまいません。ボールの位置よりも少し先に目印（テープ等を貼ってもOK）を付けて、その目印をヘッドが擦るように素振りをしてください。これができれば最下点の手前でコンタクトできていることになります」
「練習場でマットを強く擦るようにして素振りをしている人を多く見かけますが、ボールの先のマットを擦るようにしないと意味がありません。ボール位置を擦るように素振りをするとダフりグセがつくだけなので注意してください」
腕で振るか、体で振るか。迷っているのなら、自分のボールコンタクトをチェックしてみましょう。その結果によって習得すべきスイングの方向性がみえてくるはずです。
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