スイングを大きくすればドライバーは飛ぶ！ 飛ばしの準備は左手の3本をしっかり握ることから始めよう

　ドライバーショットの飛距離を伸ばしたいなら、スイングアークを大きくすることが一番です。クラブヘッドが動く円が大きければ大きいほど遠心力が働き、ヘッドスピードが加速します。

　ところが、アマチュアの多くは、飛ばそうとすると腕や肩に力が入り、両手の位置がどんどん低くなります。同時に前傾姿勢も深くなり、その状態でテークバックに入っても大きな円を描くことはできません。力一杯にクラブを振っても、飛距離が伸びない理由はここにあります。

　アドレスが小さくなりがちな人は、まず直立した姿勢でヘッドのトゥが上を向くようにクラブを持ち上げ、胸の前でグリップしてみましょう。このとき力を入れてしっかり握るのは、左手の中指、薬指、小指の3本と右手の中指、薬指の2本だけです。手のひらは小鳥を両手で持つぐらいのイメージでソフトに握りましょう。

　グリップしたら、ヘッドをそのままストーンと地面に下ろしてアドレスの完成です。手元を地面に向かって押し付けないようにすること。

　左腕と左手首に角度ができず、左腕から左手親指まで一直線になるのが正解です。左腕を伸ばし、上体を少し起こし気味に構えることで、大きなスイングアークでクラブを振るための準備ができました。

　せっかく正しいアドレスで構えても、クラブをヒョイと手だけで上げるようなバックスイングを行うと、スイングアークは小さくなります。

　アドレスしたら、左手のひらでクラブを目標の反対方向へ押していきながら、テークバックを行いましょう。左肩も一緒に動くとスエーにつながるので、左肩はなるべくアドレスの位置にキープします。クラブを押せるところまで押したら、バックスイングの終了です。

　トップが完成したら、左足カカトに体重を乗せることでダウンスイングを始めましょう。ダウンスイングの開始からフィニッシュまでは一瞬です。ボールにヘッドを合わせようとか余計なことは考えず、フィニッシュまで振り抜くことだけを考えましょう。

　注意点は、下半身の動きを止めようとせず、骨盤をしっかりと左に回すことです。

取材協力・美浦ゴルフ倶楽部【GRAND PGM】（茨城県）

1995年生まれ、東京都出身。ティーチングプロフェッショナル資格A級。12歳からゴルフを始める。日大ゴルフ部では1年生からレギュラーになり、団体戦の全日本大学対抗戦で優勝を飾っている。レッスンだけでなく、24年はレギュラーツアー1試合、ステップアップツアー13試合に出場している。