頑固なスライスの特効薬！ インパクトで「手首くるんドリル」をやってみよう

　ボールがつかまらない、右方向に大きく曲がる、フォローで左ヒジが引ける、大きいフォローが取れない……。

　こんな悩みを抱えているアマチュアゴルファーは多いと思います。これらのミスは、ヘッドを走らせよう、力強くインパクトしようとして、間違った手元の使い方をしていることが原因のひとつにあります。

　具体的には、インパクト前後で手元を一生懸命動かして、ヘッドを走らせようとする動き。

　手元が飛球線側に流れてしまうと、逆にヘッドをスピーディーに動かすことができなくなるし、フェースのターンも遅くなってボールがつかまえられません。

　それに、左腕がつまってしまい、左ヒジを抜いてフォローを取ることになってしまうのです。
　
　今回は、これらのミスを防止できる“手首くるん”ドリルを紹介します。

　インパクトの直前に、手元を支点にしてヘッドをくるんと回転させてください。自分から見てヘッドを時計回りで動かすイメージです。すると、手元が飛球線側に流れなくなり、ヘッドスピードを落とさずにボールをつかまえやすくなります。
　
　このドリルのポイントを、もう少し詳しく解説していきましょう。

　このドリルを行う際のポイントは、ヘッドをくるんと回すときにフェースを返しにいかないこと。フェースを返しながら手首を回すと、フェースが被って左方向にボールが飛ぶミスがでてしまいます。
　
　フェースを返さずに時計回りでヘッドを動かすには、ダウンスイングの前半が勝負。

　一度、フェースを開く方向に動かし、インパクトに向けて時計回りで動かすイメージを持つと、スムーズにヘッドを動かすことができるはずです。手首をくるんと回した後に、フェース面が飛球線側を向いているのが正解です。

　レッスン本などを読んで勉強しているアマチュアゴルファーの中には、「ダウンスイングは、背骨の角度とフェースの向きが平行なのでは？」と思う人もいるかもしれません。

　でも、それはスイングスピードが上がった時の話。このドリルでは、ダウンスイング前半でフェース面が空を向くくらいフェースを開いてOKです。

　手首の使い方をマスターし、徐々にスピードを上げていけば、遠心力が働き、フェースの向きは自然に適正な位置におさまります。
　
　このドリルは、ヘッドが加速しながら自然にローテーションするので、球がつかまり、飛距離がアップします。また、フェース向きも管理できるため、方向性も良くなります。スライサーの方はぜひトライしてみてください。

取材協力・グリーンゴルフ（茨城県牛久市）

工藤広治（くどう・こうじ）
1973年生まれ、茨城県出身。土浦工業高校卒業後、2007年にPGA入会。現在は、トラックマンを活用したレッスンで初心者からプロゴルファーまで幅広く上達をサポート。主に茨城県のゴルフ場でラウンドレッスンを行う。工藤ゴルフスクール代表。