“月イチゴルフ”じゃ上達に限界あるのかな… 毎回が久々のラウンドになってしまう人がスコアメイクのために意識すべきは？

「スイングは悪くないから100切りなんて簡単だよ」などと言われて久しいけれど、いつになっても100切りできない、もしくは90台を出した次のラウンドで110オーバーの大叩きといったことを繰り返しているゴルファーは、いったい何がボトルネックになっているのでしょうか。レッスンプロの小松拓夢氏に、スコアアップの最短ルートを聞いてみました。

「ビギナーさんの場合は、ある程度ボールを打てるようになったら、早めにコースデビューすることをオススメしています。早めに“本番”を経験しておけば、コースの雰囲気や独特の緊張感、ゴルフの楽しさを味わえるはずなので、その後の練習にも身が入ると思います」

「とはいえ、いきなり本コースを回るのはハードルが高いので、まずはショートコースをオススメします。近頃では本格的な造りのショートコースも多く、回り放題プランも充実しているので、芝生の上で実戦的な練習を重ねることができます。ショートゲームの腕前は、練習量と経験値のシンプルな掛け算になるので、上達を実感しやすいはずです」

「いわゆるアベレージゴルファーの方なら、週に1回～月に2回など、なるべく間隔を空けずに定期的にラウンドすることが、至って単純ではありますがスコアアップの最短ルートです」

「実際のコースでは、OBやハザードだけでなく、1球のプレッシャーや同伴プレーヤーの目なども気になるのか、普段の実力を発揮できない方が少なくありません。定期的にラウンドすれば、そういった普段とは違う状況が“日常の一部”になるので、むやみに力んだり急いだりせず、素振り感覚でスイングできるようになってくると思います」

「毎回のラウンドが“久しぶり”では、ラウンドの雰囲気に馴染むまでに時間がかかり、自分のペースをつかむ前に大叩きして、スコアを台無しにしてしまうこともあるでしょう」

　筆者の周りには、「研究＆練習熱心だけど、ラウンドは月に1回程度」と「まったく練習しないけど、ラウンドは月に最低6回」という両極端のタイプがいますが、ご想像の通り、後者の方が良いスコアで回ってきます。時間とお財布事情さえ許せば、「習うより慣れろ」という言葉を実践することも、スコアアップの近道になりそうです。

　その一方、「仕事が忙しいし、家庭とのバランスもあるし、そうそう頻繁にラウンドできないよ」という方も少なくないはずです。では、“久しぶり”のラウンドの場合、何を重視すればスコアメイクしやすいのでしょうか。小松プロは以下のように話します。

「久しぶりのラウンドでは、いろいろと考えすぎたり慎重になりすぎたりして、スイングがギクシャクしている人が少なくありません。また、普段の練習ではリズムよくポンポンと打っているのに、アドレスで固まってしまって、なかなか始動できない人もいます」

「ラウンド中はフォームを過度に意識せず、スイングのリズムやマネジメントに重点を置くべきです。その方がターゲットへの意識が高まり、余計なことも考えなくなるので、ゴルフをよりシンプルに楽しめるし、結果も伴ってくるはずです」

「また、毎回“今日イチ”のナイスショットを打とうとして、ミスショットとの差が激しくなっている人も少なくありません。良いショットを打てれば満足というのもゴルフの楽しみ方の一つではありますが、スコアを作りたいのであれば、ナイスショットとミスショットの差を小さくしていく必要があります。

「ゴルフ本来の目的は、ボールを狙ったエリアへ運び、より少ない打数でカップに入れることです。コースでは、100点のショットの次が20点のショットよりも、70点のショットを続けられる方が、明らかに良いスコアで回れるのです。この事実を頭では分かっていても、実際のプレーぶりはそうではないという方が多いです」

　練習熱心な人ほどフォームを気にするあまり、本番でスムーズに身体が動かなくなったり、中途半端なスイングになったりしてミスを重ねることがあります。そんな状況が続くと、楽しいはずのゴルフが苦行になってしまうこともあるでしょう。そんな時には一度リセットして、ゴルフというターゲットゲームや仲間とのラウンドを楽しむ方向に意識を傾けてみると、本番で結果を出すヒントがつかめるかもしれません。

文／のぐち まさひろ
ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、オフィシャルハンデは「7.7」。