ダフリやトップの連続にサヨナラ！ ナイスショットが自然に打てる「心境」の作り方とは？

　例えばダフリの対策とレッスンです。「クラブを短く持つ」を実行したのに、結果はダフってしまうと心が折れてしまいます。しかし、ダフリやトップが単にクラブを持つ長さだけで解決するなら、多くのゴルファーが悩むはずがありません。

　人間がスイングをする際、必ず事前の動きを感知して何らかの「反射動作」を行います。例えば、トップするぐらい極端にクラブを短く持ってしまうと、体がボールを打ちにいってダフってしまうこともあるのです。

　そもそも、小さなゴルフボールの芯にきちんと当てるのは難しいのですが「予防策」はあります。

　コースでのダフリやトップに限れば、スイングの良し悪しはあまり関係ありません。具体的には、直径約42ミリのゴルフボールの赤道より下、そして一番下部である南極より上にリーディングエッジが当たりさえすればいいのです。

　練習ではクラブを短く持ったり、長く持ったりしてショットに慣れておくことも必要です。教科書的には「短く持てばダフリにくい」、「長く持てばトップしにくい」ですが、「自分の場合はどのくらいがベストか？」を検証しておく必要があります。

　プロゴルファーですら常にクラブを短く持つ選手もいれば、どんな時でも長く持つ選手、状況に応じて変える選手がいます。それは「プロだから」、「うまいから」ではなく、自分なりの「傾向と対策」の結果そのようになっているのです。

「ボールにクラブヘッドが当たるイメージ」でダフリやトップのミスを予防する人もいれば、物理的にクラブの長さやアドレスの距離で調節する人もいます。

「この一球はミスできない」という状況下で自分のどんなミスをする傾向があるのか、普段から調べておくと、コースでも「とにかく怖い」という気持ちが軽減され、状況判断やショットに臨む心境やイメージがポジティブになるはずです。それだけでもダフリやトップの“往復ビンタ”は激減するはずです。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。