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ミスショットの原因は“始動”が毎回違うから!? 「真っすぐ引く」テークバックになる簡単イメージ作り

2023.12.18 猿場トール
スイング 練習(ドリル)

テークバックを「真っすぐ引く」ように始動するには、実際どんなイメージがいいのでしょうか。インドアゴルフレンジKz亀戸店でのレッスンや女子ツアーでキャディーも務める小林祐也プロに聞きました。

アマチュアはテークバック始動時に「脱線」している

 自分のリズムで再現性の高いスイングができているなら、テークバックで「真っすぐ引く」必要はないと思います。

スイングに悩めば悩むほどスイング始動を「真っすぐ引く」イメージが分からなくなる
スイングに悩めば悩むほどスイング始動を「真っすぐ引く」イメージが分からなくなる

 それなのに、生徒さんをレッスンしていると結果や全体の流れを見ずに、テークバックの始動で「真っすぐ引く」ことばかり気にしているケースをよく見ます。

 そんな人の多くは、スイングの一部分だけに固執してしまい、途中からシャフトが寝過ぎてフェースが開いたり(写真中央)、手元が離れ過ぎたり(写真右)してしまい、結局クラブの軌道から「脱線」してしまうスイングになってしまいます。

バックスイングに悩んでいる人ほど、テークバックの始動時に脱線する傾向が強い
バックスイングに悩んでいる人ほど、テークバックの始動時に脱線する傾向が強い

 私はビギナーの頃に「クラブを真っすぐ後ろに引く」という練習をたくさんしたおかげで、初ラウンドで100を打たずに済みました。思い返してみると、スイング全体のイメージがうまく自分のスイングに取り入れられたのかも知れません。

体の回転と腕の動きのミックスでテークバックを「始動する」

 円軌道でクラブを動かすスイングの中で、「真っすぐ引く」という始動で悩んでいるアマチュアの多くは、定規で直線を引いたよう真っすぐ動かそうとして全体のバランスが崩れてしまっているケースがほとんど。

アドレス時の前傾姿勢を保ちながら、体の回転と腕の動きをミックス。クラブとグリップを軌道に乗せるように始動する
アドレス時の前傾姿勢を保ちながら、体の回転と腕の動きをミックス。クラブとグリップを軌道に乗せるように始動する

「真っすぐ引く」ように見える始動は、アドレス時の前傾姿勢を保ちながら円軌道に沿ってクラブと腕が動くことです。

 クラブフェースはアドレス時の向きをキープするので、腰の高さに上がった時には前傾角度と近い向きになります。

 握手するような感じの腕の動きと前傾姿勢をキープしたまま右に回転する動きが「ミックス」されると、シャフトが急に倒れたりフェースが余計に開閉しません。グリップと体の距離も適正に保たれて「真後ろにボールを投げたような」あるいは「誰かと握手するような」位置に腕とクラブを持って来ることができます。

始動の方向がよくなる「トリガーアクション」を探す
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