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- 頑固なスライスは自宅で直せる！ 冬場にやっておきたい3つの「アウトサイドイン」改善ドリルとは？
寒い冬こそ家の中で、スライスやプッシュアウトの元凶「アウトサイドイン」「オーバーザトップ」といった動きを改善したいものです。そこで、インドアゴルフレンジKz亀戸店・筒康博ヘッドコーチが、自宅で簡単に改善できるドリルを３つ教えてくれました。
「ちょうだい」ができると「左手首の掌屈」が身につく
せっかく直前までフェースが閉じていても、肝心なインパクトでフェースが開いてしまってはすべてが水の泡。両手でグリップしている以上、左手も矯正する必要があります。
スライサーに多い「ヒジ引け」動作の原因は、左手首が背屈してしまう「フリップ」にあります。しかしインパクトした衝撃や「ボールを上げたい」という心理が、フリップを誘発する原因になります。
そこでクラブを持たず、「ちょうだい！」と手のひらを上に向けたままでインパクトからフォロースルーの動作を繰り返すドリルを紹介します。ボールを手に乗せた状態から、落とさないようにするのがポイントです。
実際のスイングでは「こんな手首の形にならないのでは？」と拒否反応が起きるかも知れませんが、あくまでも悪いクセを中和するのが目的。悪いクセと逆のインプットをしても、実際にボールを打つと「意外に普通」ぐらいにしか感じないはずです。
今回はスライス＆プッシュアウトを改善するための「逆のバイアス」をインプットするドリルを３つ紹介しました。「右に行かないように」や「今度こそ真っすぐ」ではうまくいかなかったゴルファーには、相殺させる「強いイメージ作り」が必要な場合もあるからです。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。
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