当たりが薄いのは“狭いスタンス幅”が原因かも!? 前傾角度がキープできる「ワイドスタンス打ち」のやり方とは？

　今回、吉竹千絢プロに寄せられた質問は「ラウンド中、アイアンの当たりが薄くなって、ボールが全然飛びません。どうすれば厚い当たりで飛ばせますか？」というものです。フェースが開き、芯を外してボールを打つと嫌な衝撃が手に伝わり「薄い当たり」だと感じます。なぜ、このようなミスが出るのでしょう。

「アイアンで薄い当たりが出る一番の原因は、ダウンスイングで上体が起き上がることです。伸び上がりと言ってもいいでしょう。こうなってしまうと、ダウンスイングでの手元の通り道がなくなってしまい、体の回転でボールを打てなくなります」

「その結果、手先で合わせるような形になりますし、フェースも開きやすくなるので薄い当たりでボールが飛ばなくなるわけです。アドレスでしっかり腰を落とし、前傾をキープしながらスイングすることが大切になりますので、上体が起き上がりにくくなる練習法をご紹介します」

　上体が起き上がるのを防ぐ練習法として吉竹プロがオススメするのが、ワイドスタンスでボールを打つことです。

「まず通常のアドレスよりも両足を大きく広げるワイドスタンスで構えます。8番アイアンを使用し、グリップを短く持ってボールにセットしましょう。少し腰を落とすイメージで重心を下げ、その態勢をキープしたままボールを打っていきます」

「体の回転がかなり制限される構え方ですので、手元が肩の高さから肩の高さまで動くハーフスイングで振っていきましょう。目線をボールに残したまま、左ヒジをたたむように振っていくのがポイントです」

「ワイドスタンス打ちは、体の回転が使いにくくなる分、手先で振ってしまいがちですが、意識して上体をしっかり回していくことが大切です」

「ボールを無理に飛ばそうとせずに打ち出し方向を意識しましょう。狙った方向に真っすぐか左ならOKです。右だと上体の起き上がりや手先で振る感覚がまだ残っているので注意してください」

「起き上がりが直ればアイアンだけでなく、ウッドやドライバーなど長いクラブの当たりも良くなってきますので、ぜひ日々の練習に取り入れてみてください」

　アイアンの「薄い当たり」はグリーン手前のガードバンカーにつかまったりと、ラウンドで思わぬトラブルにつながるので避けたいミスの一つです。吉竹プロのワイドスタンス打ちを実践して上体の起き上がりがなくなれば、アイアンのミート率が格段に上がるので、スコアアップつながりますよ。

1993年生まれ、山口県出身。警察官として「張り込み」をしていた場所にゴルフ練習場があったことで興味を持ち、ストレス発散を目的にゴルフをスタート。練習やラウンドを続ける中で、自然の中でスポーツをする爽快さにハマって、ゴルフの虜になる。ティーチングプロの道を志したきっかけは、1年間のブランクの後で100切りを達成して、スコアアップする喜びを知ったこと。その3か月後には警察官を辞め、練習場のアルバイトなどをしながら練習を積み、翌年のLPGAティーチングプロの実技試験に合格した。現在はティーチングプロA級の資格を取得し、レッスン活動を行う。社会人になってからゴルフを始めた分、「大人のゴルフの分からない」を理解でき、明快な答えを出せることが強み。