「パットに型なし」だけど“手首”だけは固めなきゃダメ！ 理想的な「ショルダーストローク」が手に入るクロスハンド練習法

「パターに型なし」といわれるほどパッティングのスタイルは自由で、「入りさえすれば正義」というのが通説。プロを見てもパッティングのスタイルはバラバラです。

　そうはいっても、守ってほしい大事なポイントはあると、千葉市の「クラブハウス」でアマチュアを指導する“ハナコ先生”こと岸部華子プロはいいます。パター巧者になるために不可欠なパッティングの基本を教わりました。

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　パッティングのストロークは、決まった形はないとはいえ、ここだけは守ってほしいというポイントがあると岸部プロはいいます。それは手首です。

「パターが苦手という方のストロークを見ていると、手首がグラグラ動いていることがすごく多いんです。パターはドライバーやアイアンのように飛ばさなくてもいいクラブなので、手首を使ってクラブの運動量を増やす必要はありません」

「むしろ微妙な距離感のコントロールをしにくかったり、フェースの向きが変わりにくいなど、手首が動くことのデメリットのほうが大きいんです。パッティングは、手首を固めてストロークしてください」(岸部プロ)

　パッティングにおける手首は、手のひら・甲方向にも、親指・小指方向にも動かさず、アドレスしたときの形を崩さずにストロークするのが理想です。前腕の動きも含め、ロール（回旋）する動きもフェースの向きが変わりやすいのでNG。肩から下は、まったく動かさずにストロークするからこそ、「ショルダーストローク」といわれるのです。

　手首の動きを抑えるには、グリップはある程度強くギュッと握るほうがいいと岸部プロ。左右それぞれ片手でストロークしてみて、より動いてしまうほうの手を強く意識するのもオススメです。

「どうしても手首が動いてしまう人は、クロスハンドグリップで練習してみてください。左手首が伸びた感じになって手首を固定して動かしやすく、ショルダーストロークの感覚をつかみやすいと思います」

「人差し指を伸ばしてグリップすると、ヒジから指先までの“真っすぐ感”が強調されるので、これもオススメです。手首が使えないと肩をたくさん動かさなければならないこともわかると思います」(岸部プロ)

取材協力・クラブハウス（千葉県）

1995年生まれ。福島県出身。姉はステップアップツアー2勝の岸部桃子プロ。6歳でゴルフを始め、東日本国際大学付属昌平高校卒業後、2021年にLPGAティーチングA級を取得。現在は師匠である横田英治プロが主宰する「クラブハウス」(千葉市稲毛区)でアマチュアへの指導を行っており、「華子先生」と慕われている。