同じ目標に続けて打つのは意味がない!? ピン方向に打つための練習法とルーティンの作り方

　アベレージゴルファーが練習場でボール打つ場合、ある共通点が存在します。それは練習マットやゴムマットのラインに対してスクエアに構えることです。

　どこを目標とすることよりも、マットのラインに対して体のラインを平行にすることを第一に考えているように感じます。そのため、スタンス幅の違いが多少あるものの、最初から最後まで足の位置や体の向きはほぼ同じです。どこを目標にしているのか聞いてみると、ボールの飛球線後方に立って確認し「あの辺」だと教えてくれます。

　私は選手時代に練習場では2球続けて同じところを目標にしたことはありません。また、あの辺というアバウトな目標の決め方をしたこともありません。

　どちらも実戦的な練習ではないからです。実際、コースではショットする度に目標が変わりますし、きっちりとあそこを狙うと決めてからアドレスに入っていました。

　正直、コースにはマットのラインは存在しません。それどころか、見える景色やティマーク、やティーイングエリア自体の向きに惑わされたりして、目標よりも大きく右を向いて構えることも少なくありません。

　しかも、自分では目標を向いていると思ってスイングするので、結果的に極端なアウトサイドインの軌道でクラブを振ってしまい、ミスショットの要因にすらなります。

　練習場ではマットのラインに惑わされることなく、最初にしっかりと目標を決め、その目標とボールを結んだラインに対してスクエアに構えられるように練習しましょう。自分がスクエアに構えているなと自信を持てるようになってからボールを打ちます。

　次に、アドレスに入る前のルーティンづくりを行います。ドライバーに限らず、どんなショットでも常に同じルーティンをできれば、目標に対して正しく構えられる確率が上がるからです。

　まず、ボールの飛球線後方に立ちますが、自分は効き目が右なので、飛球線よりも少し左に立ち、右目を飛球線上に乗せます。効き目が左の人は飛球線よりも少し右に立ちましょう。

　目標からボールまで引いたラインをイメージしながら、アドレスをとるためにボールの近くまでいきます。体のラインを飛球線と平行に合わせたら、クラブフェースも目標に向けます。次に、左足→右足の順でスタンスを広げて終了です。

　注意点は、飛球線後方に立つ場合、ボールから遠すぎても近すぎてもいけないこと。常に同じ歩数でボールのところへ戻れるのが理想です。ちなみに私は常に3歩で戻れるようにしています。

　また、クラブは右手で持っておき、フェースを目標に向けるときは左手に持ち替えます。右手でフェースを目標に合わせにいくと、フェース面が上を向いてしまいやすいので気をつけましょう。左手だとそれを防げるだけでなく、体の開きも抑えられます。

　左手1本でクラブを持ったままフェースを目標に合わせ、左足→右足の順でスタンスを広げたら、最後に右手をクラブに添えて終了です。

　アドレスに違和感があったときは、同組の人にごめんなさいといいながら、もう一度ルーティンからやり直すことをお勧めします。

取材協力:ピーズリンクス（広島県）

1971年11月13日生まれ。96年のプロテストに合格し、00年に初シードを獲得。11年からジャンボ尾崎に師事すると、その年の日本プロゴルフ選手権でツアー初優勝を飾る。パーオン率では2度1位になるなど、正確なアイアンショットを武器にしていた。22年にシニアツアーに参戦し、翌年のシード権を獲得するも23年8月にツアープロを引退。現在は実家の精肉店と焼肉店で働く。