「ナイスショットなのに最後でふらつく…」その原因は？ プロのような“ビタッ”と止まるフィニッシュ術

　フィニッシュで“ビタッ”と止まる、プロゴルファーの美しいスイングは、アマチュアにとって理想のお手本です。見た目にもカッコいいフィニッシュは、ほぼ左足1本に乗り切っているにもかかわらず、スッとバランスが取れていて、弾道を見送る目線もブレません。

　一方で、多くのアマチュアはフィニッシュでふらつきがちです。特に慣性力が大きく働くドライバーショットでは、その傾向が顕著に表れます。

　では、フィニッシュを“ビタッ”と決めるには、何を意識してスイングすればいいのでしょうか。レッスンプロの小松拓夢氏に話を聞きました。

「しっかり止まれているフィニッシュは、良いバランスでスムーズに振り抜けている証拠でもあります。また、足で踏ん張ってバランスを取っているわけではなく、軸をキープしながら重心が正しく移動することで、“自然と止まっている”というのが実際のところです。

　フィニッシュの安定感はスイング中の重心移動によって左右されますが、まずはアドレス時の重心から意識するといいでしょう。

　アドレスでは、股関節からお辞儀をするように前傾姿勢を作り、つま先でもカカトでもなく、土踏まず付近に重心を置きます。このときは前後左右どの方向から軽く押されてもふらつかないよう、バランスよく構えることが大切です。

　アマチュアに多いのは、アドレスの段階からつま先側に重心がかかっているケースです。こうなるとスイング中に体がボール方向へ突っ込みやすくなり、フィニッシュでは前のめりにバランスを崩してしまいます」

　では、バランスの良いアドレスが取れたとして、スイング中の重心はどのように考えればいいのでしょうか。小松氏は続けます。

「スイング中も、基本的には土踏まず付近の重心を意識します。まずは右足を踏み込みながらテークバックし、左足の踏み込みをきっかけに切り返します。ダウンスイングではボールを押し込むように重心を左足へ移し、フォロースルーからフィニッシュでは左足1本に乗り切るように腰と上半身を回していきます。

　さらにフィニッシュで“ビタッ”と止まるためには、重心移動をもう少し細かくイメージすると効果的です。

　インパクト以降のフォローサイドでは、腰や上半身が回転していくのと同時に、左足の重心を“母指球からカカト”へシフトしていきます。

　その際のイメージとしては、『左のお尻を後方に引く』『左股関節を後方へ引っ張る』『右の骨盤をボール方向へぶつけていく』などがあります。どれが正解というわけではなく、自分がイメージしやすいものやスイングタイプに合ったものを見つけることが大切です。

　いずれにしても、フィニッシュで“ビタッ”と止まるためには、フォローサイドでお尻が前に出ることなく、重心が後方へシフトしていくことが前提になります」

　筆者自身もさまざまな方法を試してきましたが、スイング中に足裏の重心や骨盤まわりへ意識を向けることで、相対的に上半身の力みや余計な動きが減り、ショットの安定感が高まることを実感しています。

　“ビタッ”と止まるカッコいいフィニッシュを目指していきましょう。それを手に入れたときには、スイングの質も見た目の美しさも、別人レベルに変わっているかもしれません。

ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスとなり、現在はさまざまな分野に興味を広げている。SAJスキー検定1級、国内A級ライセンス、小型船舶2級、サウナスパ健康アドバイザー所持。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、直近1年間のハンデ推移は「8.6」→「7.1」→「5.6」。