ツマ先下がりでは「腰はどっしり、お尻をツン」アドレスならバランス良く振れる

　フックやチーピン持ちのゴルファーは、ティーショットで左方向にミスをして、ツマ先下がりの傾斜から2打目を打つシチュエーションに遭遇することがありますよね。

　また、普段はスライスに悩んでいる人も、無理に球をつかまえにいって大きく左に曲げ、ツマ先下がりから打たなければいけなくなったというケースがあります。今回は、そんなツマ先下がりのライからの打ち方をレッスンします。

　まずはアドレスです。全てのショットに共通することですが、傾斜からのショットは特にアドレスが重要。

　足場の悪いライで体を動かすため、スイング中にバランスを崩しやすいからです。いつもよりスタンスを広めにとり、ヒザを曲げて重心を低くしましょう。

　重心を落としてアドレスする際、気を付けて欲しいのがお尻の高さです。お尻を落として構えると、アドレスの段階では安定感があると感じる人がいるかもしれません。

　しかし、この体勢は動作に弱く、スイングを始めるとバランスが崩れやすくなるのです。軸がブレれば、正確にボールにコンタクトするのは難しくなりますよね。

　足場の悪いツマ先下がりのライでバランス良くスイングするには、お尻の高さをキープして重心を落とすことが重要です。

「お尻の位置を高くすると重心を落とせない」という人は、お尻をツンと上に向けたまま、ボールを上から覗き込むように構えてみてください。バランスよく立つ感覚がつかみやすくなるはずです。

　スイング中に気を付けたいポイントは、ヘッド軌道です。ストレートに近い円軌道でヘッドを動かすことで、傾斜に沿ってヘッドが動きやすくなり、インパクトゾーンが長くなります。

　バックスイングはインサイドではなく、飛球線後方にヘッドを上げていくイメージ。スイングプレーンをアップライトにしましょう。また、フォローサイドも左に振り抜くのではなく、飛球線に向かってヘッドを出していきましょう。

　他にも、コンパクトにスイングすること、目とボールの距離を変えずに振ることを意識してください。

　ちなみに、ツマ先上がりのショットは左に曲がりやすいので、しっかり右を向くのがセオリーです。しかし、逆のライであるツマ先下がりは、それほど左にスタンスを向けなくてOKです。

「アップライトに振る」、「コンパクトに振る」という2点を守れば、それほどボールが曲がらなくなるはずです。

取材協力・戸塚カントリー倶楽部（神奈川県）

【指導】
小袋秀人（こぶくろ・ひでと）
1991年生まれ、神奈川県出身。2011年の朝日杯争奪日本学生ゴルフ選手権、12年の日本アマチュア選手権を制覇。12年にプロ転向。20年の下部ツアーで初優勝。昨シーズンは同ツアーで賞金ランキング9位に入り、2022年前半のレギュラーツアー出場権を獲得。戸塚カントリー俱楽部所属。