目玉バンカーから超簡単に脱出する打ち方　アドレスでの極端な体重配分がカギ

　高い球でグリーンを狙ったら、ボールが左右にブレてバンカーに。近づいてボールを確認すると、目玉バンカー……。こんなシチュエーションはよくありますよね。

　目玉バンカーはアマチュアが苦手にする状況のひとつ。バンカー内で2回、3回と打たずに、一発で脱出する方法をお伝えします。

　目玉バンカーから脱出するには、ボールの下にヘッドを入れることが大切。ボールの周囲が砂で囲まれた状態になっているため、いつものバンカーショットではパワーが足りず、ボールをヘッドの下に潜り込ませることができません。
　
　この問題を解決するために、まずはグリップをチェック。いつも通りの握り方だと、ヘッドが砂の抵抗に負けてしまうので、フックグリップで握るようにしましょう。

　続いてアドレスです。ポイントは、ボールの下にヘッドを入れるため、上から打ち込める構えにすることです。

　スタンスの向きはターゲットよりも左、オープンにします。スタンスなりにクラブを振ればアウトサイドイン軌道になり、上からヘッドを入れやすくなります。

　また、アドレス時の体重配分も重要です。高い球を打ちたいからといって右足に体重が乗ると、ボールの手前の砂をたくさん取ることになり、ヘッドに勢いがなくなってしまいます。

　左足9:右足1の割合でしっかり左足に体重を乗せ、鋭角にヘッドを入れられるようにしましょう。この時、左肩を下げて構えるイメージがオススメ。左足に体重を乗せやすくなるはずです。

　打ち込める体勢を整えたら、スイング中も上からヘッドを入れる動きを意識しましょう。テークバックの早い段階でコックをすることで、トップでヘッドが高い位置におさまり、上からヘッドを落としやすくなります。

　また、ダウンスイング以降も注意が必要です。高い球を打とうして大きなフォローをとったり、ヘッドスピードを上げるようとしてハイフィニッシュになるのはNG。

　フォロー側のヘッドの動きを作ると、ダウンスイングでヘッドが下から入りやすくなってしまいます。

　目玉バンカーでは、大きなフォローやハイフィニッシュは必要ありません。“打って終わり”のイメージで、低い位置でヘッドを止めましょう。バンスが砂に当たり、ヘッドをボールの下に入れやすくなりますよ。

取材協力・戸塚カントリー倶楽部（神奈川県）

【指導】
小袋秀人（こぶくろ・ひでと）
1991年生まれ、神奈川県出身。2011年の朝日杯争奪日本学生ゴルフ選手権、12年の日本アマチュア選手権を制覇。12年にプロ転向。20年の下部ツアーで初優勝。昨シーズンは同ツアーで賞金ランキング9位に入り、2022年前半のレギュラーツアー出場権を獲得。戸塚カントリー俱楽部所属。