打つ前に「脳内アプローチ」を絶対やるべき! 最悪のアプローチミスを未然に防げる思考術とは? | e!Golf(イーゴルフ)|総合ゴルフ情報サイト

打つ前に「脳内アプローチ」を絶対やるべき! 最悪のアプローチミスを未然に防げる思考術とは?

ラフやバンカーはもちろん、傾斜やラフなど様々な状況から打たなければいけないアプローチショット。ラウンド経験がなくても練習量が少なくても「脳内アプローチ」を養うことは腕前に関係なくできます。「想像」でも「妄想」でもいいので、瞬時にイメージする習慣が身に付く「脳内アプローチ」のやり方を筒康博(つつ・やすひろ)ヘッドコーチに聞きました。

「打ち方」よりも「ピンから逆算して全体をイメージ」するのが先

 グリーンオンしなければ、アプローチで何とかする必要があります。練習量に関わらず、毎回異なる状況や距離から打つアプローチは簡単ではありません。

「うまく打つ」以前に、コースでアプローチの成否を決めるのは「脳内アプローチ」ができているかどうかにかかっています。「想像」で構わないので、ピンによるまでの弾道イメージを瞬時に行う習慣をつけることが第一。コースでは「うまく打つ」以上に大事になる思考なのでぜひ身につけて欲しいです。

グリーン周りのアプローチではうまく打つ前に必要な思考がある
グリーン周りのアプローチではうまく打つ前に必要な思考がある

 具体的にはピンから逆算するのがコツです。グリーン周りのアプローチでは、どんなにうまく打てても、必ずボールは転がってから止まります。「この辺に落ちたらどれぐらい転がるのか?」を想像でいいので、「脳内アプローチ」をしてみてください。

 ウェッジで打つショットがイメージできないなら、「下手投げで放ってみた場合」で想像してみるのもオススメです。

アプローチでは、まずピンに寄っていく全体像をイメージするのが第一
アプローチでは、まずピンに寄っていく全体像をイメージするのが第一

 ダーツやボーリングをはじめ、ターゲットスポーツを実行している人にとっては当たり前に行なっている「うまく打つ」前に行う思考。

 しかしゴルフの場合、ついつい自分が「どう打つか?」などスイングのことばかり考えてしまう人が多く「脳内アプローチ」を忘れてしまう傾向があります。

「ダフリとトップ」どっちが「許せる」ミスのか考える

 意外と苦手な人が多いグリーンすぐ近くからのアプローチは、かなり惜しいセカンドショット後に訪れます。

 確かに、この状況からであればOKの距離につけたいのは山々です。しかし、色気を出して大オーバーしてしまう「トップ」はNGです。

グリーンから近いアプローチでは、「トップはNG」。しかし、ダフっても一応グリーンには乗るので「まだ許せる」ミスと考える
グリーンから近いアプローチでは、「トップはNG」。しかし、ダフっても一応グリーンには乗るので「まだ許せる」ミスと考える

 逆に、やりたくはないですがダフってしまうミスの方が「まだ許せる」のではないでしょうか。長いパットは残りますが、ダフっても次はパターが打てるのです。

 グリーン周りのアプローチは、ラフや芝が少ない場所など特殊なライにもしばしば遭遇します。なかなかキレイにボールコンタクトできないことはたくさんあります。そこで「ダフってもよし」、「トップしても許す」などとミスを決めてしまうことで、初めて「落としどころ」がイメージできるのです。

 例えば写真のように「ダフっても良し」と決めてしまえば、大オーバーを気にせずにスイングの振り幅に集中しやすくなります。手前の芝ごと「バサッ」とボールが飛ぶ「想像」をすれば、大体の落とし場所を設定できるのではないでしょうか。

いつでも「バンカー越え」のつもりなら落とし所をイメージできる

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「MILLED GRIND 4 WEDGE(ミルドグラインド4ウェッジ)」ツアーサテンクローム
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