ダフリやトップの連続にサヨナラ！ ナイスショットが自然に打てる「心境」の作り方とは？

　練習場ではそれほどミスが出ないのに、コースでは防ぐことが難しいダフリやトップのミス。もちろん練習場は人工芝マットで、コースは傾斜が複合された天然芝という物理的な違いがあります。

　おそらく多くのゴルファーは違いを理解したうえで「意識しているのに！」と思っているはずです。しかし、ダフリやトップのミスは「意識」だけで予防できるワケではありません。また、「上から打ち込む」ダウンブローのスイングイメージを強くすれば、ダフリやトップが直ると思い、余計に失敗した経験がある人も多いのではないでしょうか。

　コースでダフリやトップが多いゴルファーは、スイングや技術の前に練習場とコースでショットに臨む「心境」に大きな違いがあるのです。

　練習では人工芝マットの寛容性についつい依存したまま、スイングや飛距離などを「一番いいショット」で目指す心境になりがちです。

　一方、コースでは「グリーンに乗せたい」、「ショートしたくない」、「高い球で止めたい」など、最高と最低の狭間でショットに臨んでいるゴルファーにミスが多く見られます。

　メンタルでの具体的な対策としては、まず状況判断が第一になります。トップしても大丈夫なのか？　池やバンカーが手前にないからダフっても大丈夫なのか？　最低限のショットはどこまでなのかをハッキリさせることです。

　ダフリとトップは「逆」と考える人も多いのですが、ダフリが怖くなればトップしやすくなりますし逆もまた然りです。どっちのミスが出るのか予想できなくなると、怖くなりスランプになります。

　まずはダフリとトップ「どちらかはOK」という状況判断をすることが、最悪のミスを回避するスタートラインになります。