「寄らなくても一発脱出」だけなら練習場で上達できる！ バンカーショットの“人工マット”練習法

　私のスクールではバンカーショットの感覚に類似する専用マットを使っています。また「ボールを直接打たない」ことに慣れるため、ゴルフボールよりも大きいボールを打ってもらうこともあります。

　ここまで環境が整っていなくても、人工マットの上でコースターのような「目玉焼き」を可視化したものに対してスイングするだけでも効果的です。

　どの方法で練習しても「擬似バンカー」ですが、結局バンカー練習場でいくら自信をつけたとしても「同じ砂の硬さ」に遭遇することは滅多にありません。

　バンカーショットの一発脱出に必要なのは、こうすれば出ると思える「コツと自信」をつかむことで、砂の上での練習よりも重要なのです。

　高さは基本的にクラブの「ロフト」に任せてしまうのがオススメです。「打ち込み」や「エクスプロージョン」を急にイメージしても、通常のライからは真逆に近いイメージでスイングしていたのでなかなか成功しません。

　ちなみに「フェースを開く」は「ロフトを増やす」といい換えることができます。ただし、普段のショットで「ハンドファースト」を心がけている人は、同時に「ロフトが少なくなる動き」もしています。バンカーショットで自分が思っているほどロフトが増えていない場合もあるので注意が必要です。

　バンカーショットで必要な「上がるロフト」と「直接打たないボール位置」のアドレスは、通常のアプローチとは全く異なる景色になっています。しかも、ヘッドを浮かせた状態から「ダフるスイング」をしなければいけません。

「一発脱出したいけどグリーン奥のバンカーも嫌」な気持ちは分かりますが、気にしすぎると大きなスイングができずバンカーから出ないことも考えられます。たとえグリーンオーバーしても出ないよりマシなので、必ずグリーン奥にバンカーがないかを確認しましょう。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。