「ペコッ、カツッ」の順に音が鳴ればOK！ 練習場でできる“超効果的”バンカードリル

「バンカーショットは練習する機会があまりなく、ぶっつけ本番になるからなかなか上達しない」と思っている人はいませんか？　実は町の練習場でもバンカーショットのスキルを上げることができるんです。今回は練習場でできるバンカーショットのドリルを2つ紹介します。

　一つ目はティーアップドリルです。ゴムティーにボールを乗せて、ボールを直接打ちにいかずティーを打つイメージで振ってください。ボールより先にティーを打つことがポイントです。

　また、アドレスではヘッドを浮かせて構えるようにしてください。バンカーショットは砂を打つショットになるため、構えた時よりもインパクトの方がヘッドの位置が低くなります。

　アドレスとインパクトのヘッドの高さを変えるということをこのドリルで練習しましょう。先にヘッドをゴムティーに当て、その後にボールを打つ音が鳴ればOKです。「ペコッ、カツッ」の順に音が鳴っているかチェックしてください。

　もう一つのドリルが左手打ちです。一つ目のドリル同じく、ティーアップして左手1本でゴムティー、ボールの順に当てましょう。

　左手だけで振ろうとすると、テークバックでコックを入れないとスムーズにクラブを上げることができません。このドリルを行うと、コックを入れる方向やタイミングを覚えることができます。

　また、バンカーショットが苦手な人は、ダウンスイングでスイングリズムが速くなる傾向があります。左手1本ドリルは打ち急ぎを防止するのにも効果的なんです。クラブの重さと重力を使ってヘッドを落とす感覚が身につき、スイングリズムが整ってくるはずです。

　このドリルではボール初速も意識するといいでしょう。ボールをゆっくり飛ばすことをイメージすると、打ち急がなくなってバンカーショットが上手になっていきますよ。

取材協力:山田ゴルフ倶楽部（千葉県）

1989年生まれ、東京都出身。中央学院大卒業。国内ミニツアーで優勝経験有。出身校である日大一中高のゴルフ部のコーチも務める。現在はフィリピンツアーに挑戦しながら国内ツアーの出場権獲得を目指す。ツアープレーヤーとして活躍する傍ら、山田ゴルフ倶楽部（千葉県）・PGM石岡ゴルフクラブ（茨城県）でアマチュア向けにレッスンも行っている。 株式会社TOWA field所属。