苦手な左下がりの攻略は“目線”が重要！ アドレスの体重配分や軸の傾き、ボール位置が分かる「7割素振り」とは？

　左足下がりのショットに苦手意識を持っているゴルファーは多いですよね。ボールの右側の地面が高くなっているため、フラットなライと同じイメージで振るとヘッドが地面にぶつかってダフってしまうのです。

　防止するには、まず「左足下がり用」のアドレスをすることが大切です。適切な体重配分と軸の傾き、ボール位置で構えれば、ナイスショットの可能性がグンとアップします。

　ネットで検索すれば、「左体重で構えてボール位置は右寄り」など、この状況にマッチするアドレスの仕方がすぐに出てきます。しかし、傾斜地からのショットは主に「左下がり、左上がり、ツマ先上がり、ツマ先下がり」の4つあるため、ラウンド中にその状況に遭遇すると「あれ？ボール位置はどこだっけ？　体重配分はどうするんだっけ？」と混乱することがあります。

　それに、傾度によってボールを右に置く度合いなどは微調整しなければいけません。つまり、丸暗記しても対応しきれなくないことがあるのです。

　今回オススメしたい左下がり対策は“7割素振り”をすることです。ボールのそばに立って、ソールで芝をすって素振りをしてください。

　ポイントはバランスが崩れない力感とスピードで振ることです。何度かバランスよく素振りをしていると、ソールが芝にすれる場所が一定になってきます。そこにボールをセットすればOK。ダフることはなくなるはずです。

　また、体重配分と軸の傾きは、バランスよく振れた7割素振りのままで構えましょう。左サイドに体重が乗り、軸はやや左に傾いているはずです。

　実際にボールを打つ時は、自分で球を上げようとしないことが重要です。左下がりのライは自然にロフトが立つため、いつもより球が低くなるもの。無理に上げにいくと、あおり打ちになってダフる原因になるので、ライナー系の球筋をイメージするといいでしょう。

　目線を上げずに構えれば、ボールを上げにいくエラーが防止できます。

　左下がりのライは7割スイングと低弾道でターゲットを狙うため、いつもより飛距離が落ちてしまいます。1番手上のクラブを持ってランでターゲットを狙う意識を持つと、成功率がさらにアップしますよ。

取材協力:千葉セントラルゴルフクラブ（千葉県）

1986年生まれ、京都府出身。小学生時代は器械体操に打ち込み、オリンピック強化選手に選出。中学生からゴルフをはじめて2007年にプロテスト合格。2009年のステップアップツアーでプロ初勝利を飾る。2013年はレギュラーツアーで賞金ランキング37位に入りシード権を獲得。2015年はステップアップツアーで年間2勝をマークした。その後、ツアーから一時撤退して2017年からレッスン活動をスタート。2019年に『East golf school』を設立した。2023年からは再び競技に復帰し、現在はレッスンとツアープロの二足のわらじで活躍中。East Golf School所属。