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“ナイスショット探し”がスコアを壊す!? スタート前練習の勘違いと正しいやり方

2026.04.17 猿場トール
ゴルフ練習場 練習(ドリル)

多くのアマチュアゴルファーが望むのは、ラウンドでも練習通りのスイングを実践することでしょう。日々の練習の努力を台無しにしないためには「ラウンド当日の朝の所作を見直すだけでいい」とインドアゴルフレンジKz亀戸店の筒康博ヘッドコーチはいいます。

朝の練習で修正はせず「今日の傾向」を調べる

 コースに早く着いたら真っ先にドライビングレンジに向かい、球筋やスイングの修正を行おうとするアマチュアを見かけます。

 しかし、普段の練習時とはまったく異なる意図しない球筋やミスが出たりすれば、悩みを抱えたままスタートすることになります。そしてラウンド中に意図しない球が出ればパニックを起こし、最終ホールまでスイングばかり気にしてスコアにならない可能性もあります。

 スタート前に時間があることは非常にいいのですが、朝の練習で行うべきなのは「今日の傾向」の調査。つまりミスの傾向や左右の曲がりなどを調べることです。

朝のドライビングレンジでは、球筋やスイングの改善よりも、コースマネジメントの材料となる「今日の傾向」の把握に努める
朝のドライビングレンジでは、球筋やスイングの改善よりも、コースマネジメントの材料となる「今日の傾向」の把握に努める

 例えばドライバーショットがスライスばかりしているのなら、「どのくらい曲がっているのか?」を頭にインプット。その曲がり幅に合わせて各ホールごとに狙う方向を決めたり、狭いホールで刻んだりという現実的なコースマネジメントを考えてプレーすることが肝要です。

 またセカンドショットやアプローチで使う番手が、ダフリやトップしやすい「今日の傾向」が把握できていれば、池やバンカー越えでの番手選びもしやすいですし、傾斜からのショットも「ダフリ気味だから短く持つ」などの対策もできます。

練習グリーンでは方向やタッチのズレを調べる

 スタート前に練習しない人でも、練習グリーンには行っておいた方がナイスプレーにつながります。

 しかしカップインばかり意識して、何球も同じ場所から打っても無意味です。コースで同じラインや距離からパットすることは、まずありませんから。

練習グリーンでは、カップインよりも見た目やフィーリングに対する「ズレ」を確認しておくことが重要
練習グリーンでは、カップインよりも見た目やフィーリングに対する「ズレ」を確認しておくことが重要

 それよりも、短い距離のパッティングでは左右どちらにミスしている傾向があるのか、長い距離ではオーバーとショートどちらの傾向があるのか、「今日のタッチの傾向」を調査することが何よりも重要です。

「引っかけが多い」という日なら、スライスラインを浅めに読んだりフックラインをふくらませて読むことで、ミスしてもOKがもらえるパッティングにまとめやすくなります。

 また練習グリーンとコース内のグリーンでは、スピードが異なる場合もあります。練習グリーンで「この振り幅は○メートル」と決めつけるよりも、見た目より強めに打っているか弱めに打っているかというフィーリングのズレを把握しておくことが大切です。それだけで、ホールを重ねるごとにタッチが合ってきます。

練習通りに打てないのはメンタルのせいじゃない
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【写真】ロフトを立てた構えで失敗する人が多い! これが正しく構えてヘッドを上から見た時の景色です

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