誰でもできる「ダウンブロー」習得ドリル！ ヘッド最下点をボールの先にできればダフリはストップする

　アイアンやウェッジショットのダフリに悩むアマチュアは非常に多くいます。ボールよりもヘッド軌道の最下点が手前になる「アッパーブロー」(すくい打ち)であることが、ダフる原因といえます。

　かといって、ムリやりヘッドを上から打ち込んでトップさせていても根本解決にはなりません。

　問題解決に必要なのは、ヘッド軌道の最下点をボールよりも目標寄りにすることです。ただボールの位置を極端に右に移動させたり左足体重を強くしても、それはコースで行う対処法でしかありません。

　普段の練習で、しっかりとヘッド軌道をダウンブローにするスイングを身につけなければ、ダフリはいつまでも直らないでしょう。

　練習ではまず、左足カカト内側の前にボールを置いて、左右均等の体重配分で構えてみてください。体の中心よりも左側にボールを置いたアドレスになっていますが、これでダフらずに打てるかどうかをチェックしてみましょう。

　振り幅は時計の文字盤でいうと「4時→8時」くらいのショートスイングでOK。むしろフルショットせずにチェックした方が、スイングの最下点がどこにあるのか分かりやすいと思います。もし軌道の跡が残る特殊なマットなどあれば、より自分の最下点が分かりやすいでしょう。

　体の中心よりも左側にボールを置いた状態で、ヘッド軌道の最下点をボールの少し先にするためにはコツがあります。

　それは、アドレスでの上半身の軸の傾きを前後左右とも保ったままインパクトすることです。振り幅が「4時→8時」くらいのショートスイングから練習するなら、バックスイングで右に体重移動せず、軽く左足体重を保ったまま打ってみるのもいいでしょう。

　ヘッド軌道の最下点がボールの少し先になっているかどうかは、ボールがクラブフェースに当たった後にソールが地面に当たった感触があればOKです。

　もし上半身の軸が右に傾いてしまうと、ヘッド軌道の最下点はボールの手前に来てダフってしまいます。体の軸の傾きは気づきにくいものですが、動画でチェックしてみてください。