ナイスショット確率が爆上がりになることも!? ショット前の「ルーティンワーク」はどんな意味があるの？

　上級者ほど打つ前のルーティンワークが一定になっていて、ナイスショットしそうな雰囲気を醸し出しているものです。みなさんもシングルゴルファーのショット前の所作を見て、そう感じたことがあるでしょう。

　でもルーティンワークは十人十色。どうすれば自分なりの方法が身につけられるのか分からない、という方が多いのではないでしょうか。

　まずショット前は、普段の練習や今までのラウンド経験から「現実的な成功イメージ」を頭に描き、トラブルを避けられる打ち出し方向に狙いを決めてアドレスを取ることを目指します。この際、素振りをするしないは自由です。

　例えばスライス傾向が強い人は、ストレートな球をイメージするよりもスライスのイメージで狙うことが大切。自分のショット傾向（スライス）の中でのナイスショットならどこに打ち出せばいいのかを考えながらアドレスします。

　このとき、体が固まらないようにワッグルや素振りを繰り返しましょう。繰り返す回数は、毎回同じにするのが理想的です。

　なお、このタイミングでバックスイングやトップの位置などを意識しすぎないように気をつけてください。

「打ち出し方向にアドレスする」といっても、人間の目というのは実に曖昧なものです。私たちが見ているのは両目、つまり「2カメ」の合成画像なので、真っすぐの精度は目標に対して体を正面に向けたときしか高くありません。

　アドレス時は目標を肩越しに見るゴルフでは、体を向ける精度にズレが生じやすいわけです。

　自分の狙った打ち出し方向を決める場合、必ずボールの後方から体を正対させないと方向性がズレてしまいます。そこでボーリング用語が語源の「スパット」をゴルフの上級者たちは活用しています。

　遠くの目標に対して正しく体の向きを合わせるのは非常に難しいのですが、ボールのすぐ目の前にある「スパット」になら、体のほぼ正面に目標方向を示す目印ができるため精度を上げられるという理屈です。

　具体的には、インパクト時のフェース向きを想像しながら、ボールのすぐ先にある葉っぱや色が変わった芝生の場所を探し、それを目印にします。

　そこにフェースを向けられれば、ナイススイングのはずなのに左右にボールが打ち出されてOBになってしまうミスは少なくなります。

　多くのアマチュアは「体の向きはどうするの？」の疑問を持つと思います。しかし「ボールの立場」で考えると、インパクト時のフェースの向きこそが打ち出し方向を決めるもの。体が打ち出し方向に対して真っすぐ構えられているかどうかは、直接的に関係ないことを知っておいてください。

　ですから練習場のような真っすぐな線もないコースにおいて打ち出し方向を安定させるには、「インパクト時のフェース向きを安定させる」ということが何よりも重要になります。

　トーナメント中継等でプロのルーティンを見ていると、妙に神経質にクラブを置く作業しているように見えるのは、「フェースの向き＝重要なセットアップ」と考えているからです。