ラフに浮いた球は打ち込んだら“チョロ”になる！ 「だるま落としのミス」を防ぐヘッドを低く動かしてサラッと打つ方法

　芝の上にボールが浮いた状態で止まっている時は、地面の上にあるボールを打つ感覚でアプローチをするとヘッドがボールの下をくぐって “ダルマ落とし”になってしまいます。このミスを防ぐには、ボールの横からヘッドを入れて「サラッと打つ」イメージを持つことが大切です。

　では、どうすれば打ち込まずにヘッドを低く動かせるのでしょうか。

　最初のポイントはアドレスです。フェースを開いて構えるとボールが抜けやすくなってしまうため、フェースはスクエアにセットしてください。また、スタンスも目標方向に対してスクエアにして、左右の足の体重配分は5:5。左足体重にするとダウンブローになってボールをクリーンにとらえにくくなるので注意してください。

　ボールを置く位置は、いつもよりやや左足寄り。アプローチは右足寄りにセットする人が多いですが、ボールが浮いたライで右寄りに置くとしっかりボールをとらえられません。左寄りにボールをセットすると、緩やかなヘッド軌道でインパクトしやすくなります。

　アドレスで重要なポイントはもう一点。ヘッドの高さです。地面の高さでヘッドをセットするとボールとヘッドの高さが合わなくなるので、ボールの高さにヘッドを浮かせて構えてください。

　浮いた球を打つアドレスが完成したら、次はスイング中の注意点です。ポイントはスイング始動。手首でヒョイとクラブを持ち上げずにノーコックでバックスイングしましょう。コックを使ってバックスイングすると、ヘッドが高い位置に上がってダウンブローでボールを打つことになるからです。

　コックを入れずにバックスイングしたら、ダウンスイングもノーコックのイメージでOKです。これで低い位置でヘッドを動かしやすくなります。

　インパクトは刃から入れようとするのではなく、芝の上にソールを滑らせる感覚です。これでボールを横から払うようなインパクトがしやすくなり、サラッとボールを打てるようになります。ボールが浮いたライからのミスが激減します。

取材協力:利根パークゴルフ場（茨城県）

1994年生まれ、三重県出身。ゴルフの名門・東北福祉大学に進学し、2年時の2014年に『東北アマ』を制覇。2016年にプロ転向。2023年の下部ツアー最終戦『ディライトワークスJGTOファイナル』では、最終日に4打差4位からスタートして「66」をマーク。逆転でプロ初勝利を挙げた。2021年に女子プロゴルファーの大西葵と結婚し、今年から夫婦でYOUTUBEチャンネル『伊藤有志・大西葵のGOLF LIFE』をスタートさせた。アイシグリーンシステム所属。