絶好のライなのに“ダルマ落とし”になってチョロ… 浮いたラフのアプローチで必要な「緩やかなヘッド軌道」の作り方

　サンドウェッジのクラブフェースを開き、高いボールを打つ場合、気をつけたいのがダルマ落としです。ボールの下をクラブヘッドがくぐり抜ける現象で、距離が出ません。特に、芝の上にボールが浮いた時に起こりやすいミスですが、その予防策を紹介します。

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　ボールを上げるアプローチの基本的な構えから説明しましょう。まず、ボールの位置は左足カカトの延長線上で、クラブフェースは時計の2時ぐらいまで開きます。

　スタンスはオープンで、両手の位置は左太モモの前よりも少し内側に入ります。したがって、ややハンドレート気味の形になります。

　ボールを高く上げたければ、さらにボールを左に置き、フェースを開く度合とオープンスタンスの度合も大きくなります。

　あとは手打ちを避け、バックスイングでは胸を目標の反対に向けるつもりで上体を回します。ダウンスイング以降では胸を目標に向けるつもりで、上体を左に回します。

　注意点は、リーディングエッジから下ろさないこと。鋭角にヘッドが下りると、芝の中にヘッドが深く潜ります。結果、ダルマ落としになる恐れがあるからです。

　できれば、リーディングエッジの反対側からヘッドを下ろす意識を持ちましょう。すると、緩やかな軌道でヘッドが下りるので、ダルマ落としといったミスを防げます。

　また、バックスイングとダウンスイングのスピードは同じにすること。理想はゆっくりと上げてゆっくりと下ろすことです。いくら上げるスピードと下ろすスピードを同じにしても、速いリズムだとスイングが乱れ、ダフリ、トップの原因となるので気をつけましょう。

　クラブをゆっくり振ると、ボールもゆっくりと飛び出していきます。ピンまでの距離がないときはゆっくりと振り、多少距離があるときは少しだけスピードを上げるイメージで振りましょう。

　クラブをゆっくり振るとミスショットの確率が高くなり、苦手に感じる人もいるでしょう。そんな人にオススメなのが、バンカー内での練習です。コース内にバンカー練習場があるなら、高い球を打つ時と同じアドレスで構え、クラブをゆっくりと振り、ボールだけをクリーンに打ちましょう。

　打ちっ放しの練習場では、ドライバーと同じ高さのゴムティーをセットし、その上に置いたボールをクリーンに打ちます。やはりゆっくりとしたスイングリズムで打つのがポイントです。振り幅を変えて、10ヤード、20ヤード、30ヤードと打っていきましょう。

　ポイントはリーディングエッジの反対側からヘッドを下ろすイメージでスイングすることです。ゴムティーを打ってしまうと、バチンという音がするので自分1人でも確認できると思います。この練習でボールをクリーンに打てるようになると、高く上げるアプローチの成功率が一気に上がります。

取材協力・凾南ゴルフ倶楽部（静岡県）

1993年9月19日生まれ、静岡県熱海市出身。ツアー通算5勝。国内女子ツアーでも指折りの飛ばし屋。19年と23年に2度のシード落ちを経験しているが、いずれも翌年にシード復帰。スイング改造により、飛んで曲がらないドライバーショットを手に入れた今季は、3年ぶりの優勝、さらに年間女王も狙っている。