「パターに型なし」でもアドレスの基本は覚えておくべき！ お尻の下がったアドレスにならないコツは「足裏」の使い方

「パターに型なし」という言葉もあるように、入りさえすればどんな個性的なスタイルでもOKともいわれるパター。ですが、やはりある程度は基本を押さえておいて損はないはず。千葉市の「クラブハウス」でアマチュアを指導する岸部華子プロに、パターの構えの基本を教わりました。

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「パターは、他のショットのように飛ばす必要がないクラブですし、ラフや強い傾斜などのライの影響も受けにくい状況で打てるクラブです。そのためショットのようなダイナミックな動きの準備は必要なく、むしろ不動の安定感が大事」

「アマチュアの方のパッティングを見ていると、下半身が左右にスライドしたり頭が動くなど不安定さが目立ちますので、まずはどっしりと安定してグラつきにくい構えを作ることが重要です」(岸部プロ)

　ポイントは「足裏」。岸部プロは足の裏全体でどっしりと地面に立つことが大事だといいます。「どっしり」というと足の裏で地面をつかんで踏ん張るようなイメージの人もいるかもしれませんが、岸部プロは足裏の面全体が地面に均等に接地するようなイメージだそうです。

　ヒザを突っ張る必要はありませんが、あまり深く曲げて必要以上に腰を落とすのはオススメできません。足を伸ばして直立した姿勢から股関節から前傾し、最後に少しヒザをゆるめるくらいのイメージがよいでしょう。

「骨盤を前傾させて構えたいので、お尻を上に向けるようなイメージがあったほうがいいと思います。お尻や腰を落とす感覚だとカカト側に体重が偏りやすく、骨盤が立ってしまってうまく前傾できずに上体の動きも悪くなってしまいます」(岸部プロ)

　パッティングのストロークは、下半身は一切使わず、お腹から下は固定して胸郭より上だけで行うのが基本です。プロのパッティングを見ていると、下半身が微動だにしないことがわかります。これは、かなり強く意識して下半身を固定しないとできません。

　その意味では、スタンスの作り方や構え方は「どんな形か」よりも、下半身を安定させつつ、いかにスムーズに上体を動かせるかがカギになります。

　岸部プロの推奨するスタンス幅は肩幅くらい。強風で体がグラつきそうなときなどは意図してスタンスを広くすることがあるそうですが、あまり広すぎると安定しにくくなることもあるので注意しましょう。

　これらは絶対的な必須条件ではなく、自分が安定するのであればアレンジしても問題ありません。松山英樹選手などのようにスタンスが広い選手もいます。

　しかし自分ではどっしりとしているつもりでも客観的に見ると動いているケースもあるので注意しましょう。

　左右の体重配分も5対5が基本です。どちらかに偏らせたほうが安定すると感じる人もいるかもしれませんが、そうなるとストロークの軌道がゆがんで必要以上にダウンブローに当たったりロフトが立って当たってしまうなどの弊害が生じ、転がりが悪くなるリスクがあります。

「基本」からアレンジする場合は、それらを考慮することが重要です。

「もう1つアドレスで大事なのが、手元の位置です。下半身を固め、骨盤から上体を前傾させたら、腕を脱力して肩からダランと真下に下げてください。つまり後方から見たときに、手本が肩の真下にあるのがいいアドレスなんです。その位置でグリップをしたときに、ソールがきれいに接地する長さやライ角のパターを選ぶのがオススメです」(岸部プロ)

　アマチュアゴルファーは必要以上にハンドダウンになっている人が多いので、この手元のポジションを意識するのがいい構えを作るポイントになるでしょう。

　また、アドレスしたときに肩の面がスタンスの向きとズレないように注意しましょう。ターゲットを意識しすぎたり、アドレス時の手元の位置が悪いことなども構えがゆがむ原因になるので、できるだけ肩の面をターゲットラインと平行に保つようにしましょう。

取材協力・クラブハウス（千葉県）

1995年生まれ。福島県出身。姉はステップアップツアー2勝の岸部桃子プロ。6歳でゴルフを始め、東日本国際大学付属昌平高校卒業後、2021年にLPGAティーチングA級を取得。現在は師匠である横田英治プロが主宰する「クラブハウス」(千葉市稲毛区)でアマチュアへの指導を行っており、「華子先生」と慕われている。