「冬は不要」は大間違い！ サングラス未着用が招くスコア崩壊の落とし穴

　冬場のゴルフでは、防寒と体の動かしやすさを両立する事前準備が、快適性とスコアの出来を左右します。筆者はこの冬、ニット帽やダウンベストなどで防寒しつつ、プレー時以外はベンチウォーマーを着用する、いわゆる“女子プロスタイル”で対応しています。

　一方、太陽の位置が低く、昼が短くなる冬は、西日＆逆光対策も講じる必要があります。とくにラウンド後半のバックナイン（9ホール）では、強烈な逆光で「なんも見えねえ……」といった状況になることも珍しくありません。

　レッスンプロの小松拓夢氏も「まぶしさが原因になって、様々なミスが起こり得ます」と話します。では、具体的にどのようなミスに注意しておくべきなのでしょうか。

「代表的なミスは、やはりヘッドアップになるでしょう。先が見えないという不安からボールの行方が気になり、顔を上げるタイミングがいつもより早くなってしまうことで、トップや右プッシュを誘発します。また、その反対に頭を残そうと意識しすぎて体の回転が止まってしまい、手打ちになることもあるかもしれません」

「その他、ついついスイング全体のリズムが速くなったり、ダウンスイングにかけて緩んだり、何かと“いつも通りのスイング”が再現しにくい状況でもあります」

「グリーン上をはじめとしたショートゲームでは、アンジュレーションや芝目も把握しにくくなりますが、とくに距離感が狂いがちです。そして、集中力も散漫になりがちなので、それ相応の対策が必要になると思います」

　逆光対策としては、「やはりサングラスが有効です」と小松氏は話します。

「サングラスというと夏のイメージですが、もちろん冬のゴルフでも出番はあります。太陽の位置が低い冬は、目にダイレクトに紫外線が飛び込んでくるので、目を保護するという意味でもサングラスが役立ちます。サングラスを選ぶ際の基準は、まぶしさを軽減する“偏光レンズ”を前提に、冬用としては曇天にも向いている“明るめの色”を選ぶとベターです。また、ニット帽をかぶる方も“ツバ付き”タイプを選ぶと良いでしょう」

　小松氏はさらに、マネジメントやスイングに対する“意識改革”も必要だと話します。

「逆光の中では、手堅いマネジメントとコンパクトなスイングのセットが有効です。また、ある意味での割り切りや開き直りも必要だったりします。たとえばアイアンショットでは、普段より1番手大きなクラブを選んで、方向性重視のコンパクトなスイングを心がけます。その意識で打つと、自然と弾道が低いライン出しのようなショットになるので、むしろ好結果につながるかもしれません」

「弾道のイメージを描く際には、見えない着弾点ではなく、ボール前方に定めたスパットから出球のラインをなぞっていくと、方向性を高められると思います。そして、池越えや林の間を抜けるショットなどと同じく、“結果を見ることを急がない”ことが肝心です。そもそも、いくら見ようとしたところで、逆光の中では見えません（笑）」

　筆者の場合、状況によっては「よく見といてねー」と同伴メンバーに念押し＆保険をかけつつ、自分自身はスイングのリズムに集中するようにしています。その反対に、他のメンバーが打つ際には、いつもより注意深くボールの行方を見守るようにしています。

　逆光の中でのプレーは、前組への打ち込みや思わぬロストボールのリスクも増すので、同伴メンバー全員の“チーム力”を発揮する場面とも言えそうです。

文／のぐち　まさひろ
ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。SAJスキー検定1級／国内A級ライセンス／小型船舶2級／サウナスパ健康アドバイザー所持。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、オフィシャルハンデは「5.6」。