ゴルフのニュース
twitter facebook youtube instagram threads tiktok
虫眼鏡
  • home
  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS
  • GOLFGEAR CATALOG
  • チャンネル
ゴルフのニュース
  • home
  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS
  • GOLFGEAR CATALOG
  • チャンネル
  • ゴルフのニュース|総合ゴルフ情報サイト
  • 記事一覧
  • スコアアップ
  • 「キャリー不足」はアドレスで直る! クラブのポテンシャルを引き出す“適正グリップ位置”の探し方
スコアアップ

「キャリー不足」はアドレスで直る! クラブのポテンシャルを引き出す“適正グリップ位置”の探し方

2026.04.07 岸和也
スイング 吉本巧 練習(ドリル) 飛距離アップ

番手なりの飛距離が出なかったり、ロフト通りに打球が上がらないのは多くのアマチュアに共通の悩み。何とかしようとスイングをいじったり、クラブを替えようとしている人もいるのではないでしょうか。吉本巧プロに解決方法を聞きました。

グリップとシャフトが真っすぐになる番手を把握

「長い番手でボールが上がらず飛ばない、逆に短い番手では打球が上がりすぎて飛ばない。こんな傾向の人はアドレス時のグリップ位置に問題があるかもしれません」と吉本巧プロ。

 番手なりの球を打つにはそれなりのお膳立てが必要ですが、それができていないまま打ってしまうアマチュアが多いということ。どういうことなのか解説してもらいました。

※※※

 打球が上がらない、もしくは番手なりの飛距離が出ない、とりわけ長い番手でこの傾向がある人は、アドレス時のグリップ位置を見直してみましょう。

14本の中で“真ん中”になることが多いユーティリティーをアドレスの基準にする。そうすれば、すべてのクラブで番手通りに飛ばすためのグリップ位置が決まる 写真:西村恵
14本の中で“真ん中”になることが多いユーティリティーをアドレスの基準にする。そうすれば、すべてのクラブで番手通りに飛ばすためのグリップ位置が決まる 写真:西村恵

 この場合のグリップ位置とは上下ではなく左右、つまりハンドファーストになっているか、ハンドレートになっているかということです。

 ボール位置によって多少の違いがありますが、左寄りにボールを置くドライバーではヘッドファースト=グリップよりヘッドが先行した形のアドレスになります。そこからはじまり、クラブが短くなるに従って、グリップ位置はヘッドの真上に近づいていきます。

 そうすると、いずれかの番手でヘッドの真上にグリップがくることになります。ポイントはそこで、どのクラブでハンドファーストでもなくハンドレートでもないアドレスになるかを把握しておくことです。

ドライバーなど長い番手ほどヘッドファースト(左)、短い番手ほどハンドファースト(右)の構えになる。アマチュアの場合、真ん中にあたりの番手になるユーティリティーでヘッドファーストでもハンドファーストでもなくなり、クラブが地面に対して真っすぐのアドレスになる(中央) 写真:西村恵
ドライバーなど長い番手ほどヘッドファースト(左)、短い番手ほどハンドファースト(右)の構えになる。アマチュアの場合、真ん中にあたりの番手になるユーティリティーでヘッドファーストでもハンドファーストでもなくなり、クラブが地面に対して真っすぐのアドレスになる(中央) 写真:西村恵

 多くのアマチュアは、正面から見たときに地面とクラブでできる角度が90度になるのはユーティリティーです。ただ、一口にユーティリティーと言っても何種類ものロフトがあるので、該当する番手がどれになるかは人それぞれです。

 たとえば19度、22度、25度の3本体制なら、真ん中の22度が一つの目安になります(ロングアイアンを愛用している場合は、ユーティリティーのロフトに近い4、5番アイアンあたりになります)。

 ただ、打球が上がりづらい人は22度でもややハンドレートになっているかもしれないので、そんな人は25度でクラブを真っすぐになり、22度ではヘッドファースト、25度の以下のアイアンからハンドファーストになっても構いません。

ヘッドが大きいクラブのグリップ位置は重心の真上

 アマチュアを見ていると、ロフトが少なめの長いユーティリティーでハンドファーストになっている人が結構います。ユーティリティーは重心がヘッドの深いところに位置しているため、ハンドファーストの構えから打つと途端に球が上がらなくなります。

 これではクラブの機能が使えないので宝の持ち腐れです。これはフェアウェイウッドにも言えること。真ん中より長いクラブで番手なりの距離が出ないのは、グリップとヘッドの位置関係が適正でない可能性が高いのです。

基準となるユーティリティーではハンドファーストやヘッドファーストのアドレスにならない。どちらかになっているとユーティリティーの機能が生きないだけでなく、他の番手のグリップ位置も決まらなくなる 写真:西村恵
基準となるユーティリティーではハンドファーストやヘッドファーストのアドレスにならない。どちらかになっているとユーティリティーの機能が生きないだけでなく、他の番手のグリップ位置も決まらなくなる 写真:西村恵

 逆にショートアイアンをはじめとする短い番手で打球が上がりすぎる人はハンドファーストになっておらず、クラブが真っすぐになっているかもしれません。

 アマチュアの方は長い番手で打球が上がらない傾向にあるので、アイアンでも無意識に同じように構えがちです。そうなるとインパクトで、ロフトが寝た状態になって打球が上がりすぎてしまいます。ボールを上げるのはスイングではなくクラブのロフトであることを再確認してください。

ユーティリティーより上のヘッドが大きなクラブでは、フェース面にボールを当てる意識ではなくヘッドの重心を意識する。ヘッドの中にある重心の上にグリップがくるようにアドレスするとグリップ位置が適正になる 写真:西村恵
ユーティリティーより上のヘッドが大きなクラブでは、フェース面にボールを当てる意識ではなくヘッドの重心を意識する。ヘッドの中にある重心の上にグリップがくるようにアドレスするとグリップ位置が適正になる 写真:西村恵

 番手に合ったグリップ位置にできない、特に長いクラブでできない原因の一つは、クラブのフェース面を意識することにあります。

 ボールが当たるのはフェースなので、うまく当てたいと思えばフェースを意識してしまうのは仕方ないのですが、ここはあえてクラブの重心を意識しましょう。

 分かりやすく言うと、グリップ位置がクラブの重心の真上にくるようなイメージでアドレスする。こうすればヘッドが大きいフェアウェイウッドやユーティリティーでは必然的にヘッドファーストになり打球が上がりやすくなります。

取材協力:ラウンジレンジ日本橋浜町

【指導】吉本巧(よしもと・たくみ)

吉本巧(よしもと・たくみ) 写真:西村恵
吉本巧(よしもと・たくみ) 写真:西村恵

14歳で単身渡米。南フロリダ大に進みゴルフ部で全米を転戦するなど11年間修行を積んだのちに帰国。テクニカルコーチはもちろん、フィジカル、メンタル、クラブフィッティングなど多角的な指導を展開する。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。

【写真解説】長い番手のハンドファーストアドレスはNG! これが番手ごとの「適正グリップ位置」を探す方法です
  • 6/19開催 三浦桃香プロとラウンドできるかも!? ゴルフコンペ参加者募集中!

あなたにおすすめ

長い間、“激スピン”が続く! 本間ゴルフの新作「HONMA WEDGE」が変える「選びやすさ」という価値<PR>

  • 藤田光里も驚きの性能!「CHROME TOUR ◆◆◆」はどんなボール? 3モデルを徹底検証してみた<PR>

  • 松井稼頭央が“飛びすぎる”話題のJPX ONEで300ヤード超え? 欠品続いたドライバーがついに再販!<PR>

  • ゴルフ初心者でも参加OK!三浦桃香にも会えるコンペ開催「GOLF FUN FESTA 2026」by CURUCURU&ゴルフのニュース ゴルフコンペ参加者募集中

最新の記事

賞金総額史上最高20億円! 全米女子Vでコルダが4億円獲得 6位の畑岡奈紗ら日本勢はいくら稼いだ?【日本勢獲得賞金一覧】

  • 渋野日向子が109位へジャンプアップ! 畑岡奈紗は28位浮上… 米女子ポイントランキング最新順位

  • 全米女子OP躍動の渋野日向子が63ランクアップの202位 初V吉田鈴は127位に【女子ゴルフ世界ランキング】

  • 「むしろおじさんの方が…」 ゴルフ場の世代間ギャップ記事に反響 コメント欄で起きた逆転現象

pick up

  • 長い間、“激スピン”が続く! 本間ゴルフの新作「HONMA WEDGE」が変える「選びやすさ」という価値<PR>

    長い間、“激スピン”が続く! 本間ゴルフの新作「HONMA WEDGE」が変える「選びやすさ」という価値<PR>

  • 西村優菜と共同開発! 理想の高弾道とスピンを実現した「QUANTUM MINI SPINNER」がついに発売!<PR>

    西村優菜と共同開発! 理想の高弾道とスピンを実現した「QUANTUM MINI SPINNER」がついに発売!<PR>

  • 「上達志向ゴルファーに最適解!」 “飛んで止まる”テーラーメイドのNew「ツアーレスポンス ストライプ」登場<PR>

    「上達志向ゴルファーに最適解!」 “飛んで止まる”テーラーメイドのNew「ツアーレスポンス ストライプ」登場<PR>

  • ゴルフ初心者でも参加OK!三浦桃香にも会えるコンペ開催「GOLF FUN FESTA 2026」by CURUCURU&ゴルフのニュース ゴルフコンペ参加者募集中

    ゴルフ初心者でも参加OK!三浦桃香にも会えるコンペ開催「GOLF FUN FESTA 2026」by CURUCURU&ゴルフのニュース ゴルフコンペ参加者募集中

  • 累計販売本数は1000万本を突破“日本シャフト”あなたのアイアンを覚醒させる『選ばれ続けるシャフト』

    累計販売本数は1000万本を突破“日本シャフト”あなたのアイアンを覚醒させる『選ばれ続けるシャフト』

ranking

  • 【独自】男子「フジサンケイクラシック」も中止決定 最後まで続いたスポンサー交渉の内幕【小川朗 ゴルフ現場主義!】

    【独自】男子「フジサンケイクラシック」も中止決定 最後まで続いたスポンサー交渉の内幕【小川朗 ゴルフ現場主義!】

  • 「私事ですが…」 28歳女子プロが“結婚&妊娠”発表! 気になるお相手も告白 「まじビックリ!!」「ママになるんですね」

    「私事ですが…」 28歳女子プロが“結婚&妊娠”発表! 気になるお相手も告白 「まじビックリ!!」「ママになるんですね」

  • 「短パンおじさん」はゴルフ場でもキモいのか!? 女性ゴルファーの本音で分かった“不快感”の原因

    「短パンおじさん」はゴルフ場でもキモいのか!? 女性ゴルファーの本音で分かった“不快感”の原因

  • あまりに眩しすぎる!! 河本結が“白ビキニ姿”の超大胆オフショットを公開 「眼福です」「あなたは美しい」とファン大絶賛

    あまりに眩しすぎる!! 河本結が“白ビキニ姿”の超大胆オフショットを公開 「眼福です」「あなたは美しい」とファン大絶賛

  • 「下着ディズニー」ならぬ「下着ゴルフ」!? ノースリーブにミニスカート… ゴルフ場での“大胆な露出”はどこまで許されるのか

    「下着ディズニー」ならぬ「下着ゴルフ」!? ノースリーブにミニスカート… ゴルフ場での“大胆な露出”はどこまで許されるのか


GOLFファンフェスタバナー
キャロウェイバナー
GOLFGEAR CATALOGバナー
小川明現場主義バナー
舩越園子バナー

[Yahoo! JAPAN広告]

trend keyword

  • 鳴川愛里
  • ジーノ・ティティクル
  • たけちゃんが打つ!
  • 大久保柚季
  • 平塚新夢
  • 岩永杏奈
  • メキシコリビエラマヤオープン at マヤコバ
  • 松原柊亜
  • エコー
  • NTTドコモビジネスレディス
ゴルフのニュース

カテゴリー

  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS

サービス

  • GOLFGEAR CATALOG

公式SNS

  • twitter
  • facebook
  • youtube
  • instagram
  • threads
  • tiktok
  • ゴルフのニュースについて
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  • 運営会社

メディア・ヴァーグ運営媒体

  • VAGUE
  • くるまのニュース
  • 乗りものニュース
  • バイクのニュース
  • オトナンサー
  • マグミクス
  • LASISA
  • 旅費ガイド
  • Merkmal
Copyright © mediavague Inc. All Rights Reserved.
Copyright © mediavague Inc. All Rights Reserved.