手首を横じゃなく縦に折るほうがいいってホント!? 「ワッグル」に正解ってあるの？

　スイングを始動する際に、大抵の人は「ワッグル」の動作を行うと思います。ワッグルはスイングに入る前にヘッドを小刻みに動かすなどやり方はそれぞれですが、プロを含めて多くの人は手首を折ってヘッドを数回動かすやり方を取り入れています。

　レッスンプロの中には横でなく縦にワッグルしたほうがいいという人もいますが、どんなワッグルが正解なのでしょうか。

「ワッグルを手先だけでやるのはよくありません」と教えてくれたのは男子ツアープロの中西直人。中西いわく、そもそもワッグルにはリズム感を整えたり、全身を脱力させたり、さまざまな意味があって、それを理解した上で行わないとワッグルする意味がなくなると言います。

「多くのアマチュアはワッグルをする際に手首だけを左右に折って、ヘッドを動かしています。パッと見は悪くはない動きですが、気をつけてもらいたいのは体の軸から手元が外れるようなワッグルをすることです」

「体の軸とは中心の1本の細い線ではなく、左右の足の内側のラインを垂直に伸ばした太い筒のようなライン（幅）のことで、その幅から手元が出るワッグルだと、逆にスイングは不安定になってしまいます。ワッグルは横じゃなく縦がいいと言われるのは、その軸から手元が外れにくくなるからで、そこを理解していれば横のワッグルでも悪いわけではありませんし、もちろん手首を縦に折るワッグルも効果的だと思います」

　止まっているボールに対して体を動かし始める際に、ワッグルは非常に重要な役割があると中西。そこで、アマチュアにおすすめのワッグルを教えてくれました。

「ぼくも取り入れていますが、足踏みをしながらワッグルを行うことです。実はプロの中には下半身が動いていないように見える人もいますが、実は微妙に足踏みをしていたりするんです。手先だけでワッグルをしようとすると、スイングも手先の動きが主体になってしまいますが、足踏みをすることで下半身を使う意識が生まれて、手打ちを防ぐ効果が期待できます。ワッグルはスイングを始めるための大切な準備です。自分なりにリズム良く、スムーズにスイングできるワッグルのやり方を見つけてもらいたいですね」

　縦方向なのか横方向なのかも含めて、自分にマッチするやり方は必ずあると中西は言います。それを見つけるにはとにかく試すしかないようです。その時に忘れてはいけないのが下半身主体だということ。どうしてもヘッドを動かすことに意識がいきがちですが、ワッグルの段階からヘッドはあとからついてくるという意識を持っておかなければならないのです。

　たかがワッグルと考えずに、ショットの成否を左右する重要なスイングの一部だと考えたいものです。