冬ゴルフの強い味方！ランニングアプローチのミスが激減する「左手首握りドリル」

2023.03.02 山西英希

アプローチウェッジティーチングプロ植村啓太練習（ドリル）

アプローチの中で最も確実にボールをヒットできると言われるランニングアプローチ。しかし、ボールを転がしたつもりなのに浮いてしまった、あるいはボールの手前をザックリした経験はないでしょうか。植村啓太コーチによれば、その原因は右手にあるそうです。左手主導のドリルで正しいランニングアプローチを身につけましょう！

「左手首握りドリル」でイメージをつかんだら両手でクラブを握る

　左手1本でのドリルが身についたら両手でクラブを持ち、ドリルと同じようにボールを右ツマ先の前にセットし、ハンドファーストに構えます。そのままクラブを上げて下ろしましょう。右手が左手の邪魔をしなければ、ボールはロフトと振り幅に応じて低く打ち出された後、転がっていくはずです。

　使用クラブはサンドウェッジでもピッチングウェッジでも9番アイアンでも構いません。状況に応じて、ランを増やしたいならロフトの小さいクラブ、ランをあまり出したくないならロフトの大きいクラブで転がしましょう。

「左手首握りドリル」と同じイメージで左手を動かしてボールを打つ。使用クラブと振り幅は状況に応じて選択する

　もちろん、どのクラブでも右手でヘッドをボールに当てに行ったり、左手が止まってしまうのは禁物です。

　また、すぐ近くにボールをキャリーさせたいときを除くと、腰を多少動かすことを意識しながらスイングしましょう。どうしてもランニングアプローチがうまくいかないのであれば、パッティングと同じ形でクラブを持って、ヘッドを動かしてみるのもアリです。

取材協力・PREMIUM Golf Studio（東京都渋谷区）

【指導】植村啓太（うえむら・けいた）

1977年生まれ。16歳からゴルフを始め、ツアープロを志し研修生やアメリカ留学を経験する。21歳からティーチング活動を始め、23歳でツアープロコーチに。現在まで数多くのシード選手と契約を結ぶ。また、慶応大学ゴルフ部のテクニカルコーチも務め、「K‘s Island Golf Academy」をスタート。現在は代官山にメンバーシップアカデミーの「代官山スタジオ」をオープン。大阪にあるゴルフ＆ボディスタジオ「GOLDIA」で、自身初のプロデュースを手掛ける。

【写真解説】ランニングアプローチでのミスが激減する「左手首握りドリル」