同伴者のプレーやスイングは“見ない”方がいい!? ラウンド中にリラックスして「自分のリズム」をキープする方法とは

　メンタルスポーツといわれるゴルフでは、同伴者のプレーやスイングから、大なり小なり影響を受けることがあります。たとえば、直前に打った人につられて同じミスショットをしたり、“先生”として参考にしたはずのパットで同じように外したりといったことがしばしば起こります。

　また、いわゆる“飛ばし屋”が同伴者になった場合には、知らず知らずのうちに、力んでスイングしていることもあるでしょう。

　では、同伴者のプレーから受けるマイナス要素をシャットアウトしつつ、有益な情報だけを取り入れるには、どのようなことを意識したらいいのでしょうか。レッスンプロの小松拓夢氏に話を聞いてみました。

「自分あるいはコースとの戦いといわれるゴルフですが、完全に“自分の世界”に入って18ホールに集中することは、現実的には不可能です。そのため、同伴者のプレーは意識的に取捨選択して、見るべき場面と見る必要のない場面を切り分ける必要があると思います」

「私自身の場合でいえば、同伴者のボールの行方を追うことは大前提として、スイング自体を見るかどうかはケースバイケースです」

「たとえば、私自身が心地よいと感じるリズムのスイングは、イメージ作りの参考として見ることがあります。その反対に、自分のリズムと全く異なるスイングは、あまり見ないようにして、自分のリズムやイメージを崩さないようにしています」

　筆者自身の経験からいっても、同伴者のスイングは“じっくり”見るよりも、視野の片隅に入っているぐらいか、せいぜい“ぼんやり”と見ているぐらいの方がベターだと感じています。

　たとえば小松プロのような超上級者とラウンドすると、せっかくの機会だからとスイングや体の動きなどをじっくり見過ぎてしまいますが、そうすると自分のスイングやリズムを崩すこともあります。

　自分のスイングやリズムが強固に確立されていて、じっくり見ても影響されないという方もいると思いますが、筆者は“見ない派”に転向してから、スイングやスコアが安定したと感じています。

　場面が変わって、グリーン周りではどうでしょうか。小松プロは以下のように話します。

「グリーン周りやパッティングでは、傾斜・ライン・ボールの転がり方・止まり方など、同伴者のプレーから得られる情報は、大いに有効活用していくべきでしょう」

「とはいえ、私自身の場合でいえば、同伴者が自分と同じようなイメージやリズムでスイングあるいはストロークしているかによって、見るか見ないかを決めています。見ているケースでも、当然ながらインパクトや出玉の具合によって、参考にする“程度”をジャッジします」

「いずれにしても、打ち方はもちろん、使っているクラブやボールも異なるので、同伴者のプレーを鵜呑みにするのはリスクを伴います。あくまでも情報のひとつとして処理して、“参考程度”に留める方がベターだと思います」

　では、同伴者のプレーを積極的に見るべき場面はあるのでしょうか。

「もっとも参考になるのは、やはり“風”の向きや強さだと思います」

「たとえばショートホールでは、樹木に囲まれているティーグラウンドは無風でも、上空やグリーン周りでは強い風が吹いていた…… というケースが珍しくありません。そんな場面では、同伴者のボールの飛び方、とくに最高到達点から落下していく様子を注視しておくと、自分のショットや番手選びに活かせるはずです」

「一方、上級者がショートホールでオナーを嫌うのは、一番最初に打つ人が明らかに不利であることを知っているからです」

　ちなみに筆者は先日のラウンドで、「寄せるだけで十分」と思っていたロングパットを控えていたところ、直前に打った同伴者が似たような距離のロングパットを鮮やかに決めたため、寄せるだけのはずが思わず“入れにいって”しまいました。結果はご想像のとおり、大きくオーバーして、返しのパットも外して3パット。自分の未熟さを痛感したのでした。

　参考にするべき部分は参考にする一方、同伴者のプレーやスイングのイメージを意識から消して、いかに自分にフォーカスできるかどうかもスコアメイクの秘訣です。

　また別の観点では、上級者の多くが“見ているようで見ていない”という事実を知れば、「見られている」という妙なプレッシャーを感じる必要がないことも分かるはずです。

文／のぐち まさひろ
ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。SAJスキー検定1級／国内A級ライセンス／サウナスパ健康アドバイザー所持。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、オフィシャルハンデは「7.1」。