なんとなくで絶対決めないで！ 超重要なティーアップの高さは何を目安に決めるべき？

　ゴルフはティー（ティーペッグ）にボールを乗せて打つティーショットから1打目が始まります。ティーとは、地面に刺してボールを地面から浮かせられる道具で、環境にやさしい木製のものから、打ちやすさやボールの飛びに影響する性能を付与したプラスチック製のものなど、さまざまな種類があります。

　特にドライバーはヘッドのサイズが大きく、ボールがもっとも飛ぶ「芯」（スイートスポット）が、他のクラブに比べて高い位置にあります。そのため、ティーでボールを浮いた状態にすることで芯に当たりやすくなり、効率的にボールを飛ばせるようになります。

　さらに、ドライバーの少ないロフト角でも、ボールを高く打ち出しやすくする効果もあります。逆にアイアンでは、低めのティーに乗せることで芝から受ける抵抗を減らす効果があり、スムーズに振り抜けて狙った距離が打ちやすくなります。

　ただし、ティーは高くなるほど「テンプラ」（ボールの下を打ってしまい高く上がりすぎること）などのミスになる危険が増し、ボールを正確にとらえることが難しくなるのも事実です。

　そんなティーショットですが、ゴルフを始めたばかりのビギナーは、具体的にどのぐらいの高さにティーアップするのが正しいのか、分からないという人も多いかもしれません。

　クラフトマン兼レッスンプロの関浩太郎氏は、ビギナーはティーを高くしすぎてしまう傾向にあると話します。

「ビギナーがティーを高くしすぎてしまうのは、スイングが過度に『アッパーブロー』になっている人が多いので、ティーを高くしないと手前でダフってしまうという心理が働くからです」

「アッパーブローの場合、ティーを高くしたほうが良い打球を打ててしまうこともありますが、芝からのショットではうまく打てませんし、正しいスイングではないのでゴルフも上達しづらいです」

　アッパーブローとは、スイング軌道の最下点を通過して、徐々に上がってきたタイミングでボールをとらえるスイングを指します。

　では、ドライバーショット時の標準的なティーの高さとは、どのぐらいが適切なのでしょうか？

「フェース面のトップ部分に、ボールの赤道部分が合わさるぐらいの高さが良いです。自分の好みが分かってきたら、そこから微調整していくのが良いと思います」

　ビギナーの場合はボールの赤道に線を引いて、ティーアップするときの目安にするといいかもしれません。

　また、フェアウェイウッドやアイアンのティーの高さは、ドライバーショット時の高さとは異なると言います。

「フェアウェイウッドとアイアンは、フェースの上のほうに当たると、まったく飛ばない構造になっているので、ティーを高くしすぎてしまうとショットの難易度が高くなります」

「基本的には“ふわっと芝に乗っているような高さ”がベストです。芝の刃先ぐらいを基準に、1センチほどティーアップすると良いでしょう」

　このように適切なティーの高さにすることが、正しいスイングの習得にもつながっていきます。今まで、なんとなくでティーの高さを決めていたという人は、参考にしてみてはいかがでしょうか。