右ワキを締めるほど飛ばなくなる!? アマチュアの大きな誤解と正しい動かし方

　右利きのゴルファーにとって、右腕は飛距離を生み出す大きな原動力です。その一方で、器用に動かせるがゆえに、右腕が悪さをしてミスショットにつながっているケースも少なくありません。

　まず結論から言うと、多くのアマチュアはアドレスの時点で右肩が前に出やすく、右腕を正しく使いにくい構えになっています。

　その原因は右手のグリップ位置にあります。右手は左手よりも下を握るため、意識しないと右肩が前に出てしまい、上半身だけが左を向いた状態になりやすいのです。

　本人はターゲットに対してスクエアに構えたつもりでも、実際には肩のラインが開いているため、バックスイングもダウンスイングもアウトサイドイン軌道になりやすくなります。

　この状態でムリに真っすぐ振ろうとすると、ヘッドだけをインサイドに引いたり、ダウンスイングでシャフトを立てたり、インパクトで手を返したりと、小手先の調整をせざるを得ません。

　そこで試してほしいのが、アドレスで右ヒジをわずかに曲げることです。

　飛球線後方から見た際に、左ヒジの内側が少し見える程度まで右ヒジを曲げると、両肩の向きをスクエアにしやすくなります。そうなれば、スイング軌道やシャフトの傾きを無理に調整しなくても、自然にクラブを振りやすくなるのです。

　ヒジが引けたりワキが空いたりすると、「右ワキを締めましょう」というアドバイスを受けた経験のある人も多いでしょう。

　確かに見た目はコンパクトになり、一見するとよいスイングに見えるかもしれません。しかし実際には、右腕のスピードを失わせ、不必要なリキみを生む原因にもなるため、あまりオススメできません。

　アドレスで右ヒジが適度に曲がっていれば、ムリに右ヒジをたたまなくても腰の高さ付近までスムーズにクラブを上げることができます。

　そこから先は、体の回転に合わせて上腕が右肩付近まで上がり、右ヒジが約90度に折りたたまれるのがフルショット時の自然な動きです。

　昔から右ワキにタオルやボールを挟むドリルがありますが、もし右ワキにボールを挟んだままフルスイングするなら、トップ付近でボールが落ちるのが本来の動きです。

　つまり、右ワキは常に締め続けるものではなく、腕の上昇に伴って自然に開いていくものなのです。

　右ワキを締め過ぎると体の回転が窮屈になるだけでなく、スイングアークも小さくなります。その結果、腕の上げ下げによって生み出されるヘッドスピードも失われてしまいます。