「自転車に乗るコツ」は忘れないのに「スイングのコツ」はすぐに消滅… つかんだ「コツ」を定着させる方法はあるの？

　ゴルフスクールでビギナーの方がレッスンを受けている様子を見ていると、インストラクターがよく口にする言葉があります。それは「スイングのコツをつかむ」です。

「○○さんはスイングのコツをだいぶつかんできたようですね」とか、「○○さんはもう少しでスイングのコツがつかめそうなんだけどな。惜しいところまで来ていますよ」といった具合です。

　スイングのコツというのはおそらく一つではありません。「スイングの始動で手や腕の力を使わない」「トップが一定の位置に上がる」「切り返しで下半身から始動する」「インパクトでクラブフェースが正しい向きと正しい角度でボールに当たる」「フォロースルーで両腕がしっかりと伸び、クラブヘッドが体から遠ざかるように動く」「バランスのよいフィニッシュを取る」などの動きが全体的にまとまってきたとき「スイングのコツをつかむ」という言い回しを使っている気がします。

　スイングのコツをつかむと、スイングの再現性が高まるので、インパクトの再現性も高まります。そうするとインパクトの音が変わってきます。

　それまでの「ペシッ」という音から「バシッ！」という音が増えてきます。そうするとビギナーの表情がみるみる明るくなります。

　ところが、ゴルフを長く続けている人であれば誰しも経験がありますが、「スイングのコツをつかんだ！」と思っても、次の日にはつかんだコツが跡形もなく消え去ってしまうことがあります。

　ゴルフは「昨日と同じようにスイングしているつもりなのに、今日はなんで全然当たらないんだろう？」ということがしょっちゅう起こります。自転車の乗り方やスキーの滑り方などはコツを一度つかむと忘れませんが、ゴルフスイングはコツをつかんでもビックリするほどあっけなく忘れます。

　スイングのコツを忘れたとき、その原因に自分自身で気づくことはほとんどありません。プロやインストラクターなどの専門家に見てもらい、どんなエラーが発生しているのかチェックしてもらったほうがいいです。

　ゴルファーがスイングのコツを忘れるのはコースでプレーしているときが圧倒的に多いです。練習では目の前のボールに意識を集中することができますが、コースに行くとOBや池やバンカーなどが視界に入り、心理的なプレッシャーを与えます。

　そうすると練習と同じスイングができなくなり、どうやって体とクラブを動かしていたのか分からなくなります。

　筆者の場合はラウンド当日のスタート前の練習でいいショットが打てていたのに、コースに出るとショットが曲がりまくることがあります。そのままショットが曲がりっぱなしで18ホールを終え、あまりのふがいなさにラウンド帰りに練習場に直行すると、練習場では曲がらないショットが打てます。

　要するに、練習のスイングと本番のスイングが別物になっているということです。ですからプロゴルファーやインストラクターは「練習では本番のようにスイングし、本番では練習のようにスイングしましょう」というのですが、そう簡単にはいきません。

　ただ一ついえるのは、練習でも本番でもクラブを振り子のように動かすことができると、大きなミスが減り、小さなミスに食い止めることができます。でも、本番では傾斜地でボールを打つ場面が多いですから、クラブを振り子のように動かすことが難しくなります。

　結局のところゴルフというスポーツは、スイングのコツをつかむことと忘れることを繰り返したその先に、ほんのちょっとの上達があるということなのでしょう。