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- アウトサイドイン軌道が簡単に直る！ 正しい「右足カカト」の動きが分かるペットボトル改善ドリル
難しいスイング改善ですが「根幹の動き」さえ修正できれば、上半身やクラブの動きも連動してくれます。中でも重要なのが「右足カカト」の動き。トップからインパクトにかけて、「右足カカト」が外回りしてしまう人ほどカット軌道になりやすいです。そこで「ペットボトル」を使った、「右足カカト」の動きがよくなるドリルを紹介します。
スイング中に「右ツマ先が離せる」と右足の動きがよくなる
もう一つのコツは、スイング中どの場面でも「右ツマ先が地面から離せる」状態にしておくことです。靴の中で指を立てておくのも有効。
この状態でダウンスイングできれば、右足カカトが外回りせずに体重移動がスムーズにできます。
「カカト体重派」や「ベタ足派」のゴルファーは、特にこの感覚があります。しかし「ツマ先体重派」や「蹴る派」のゴルファーでも、右足カカトがペットボトルを蹴飛ばさない動きは必要なので、どちらのタイプのゴルファーもぜひチェックしてみてください。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。
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