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- 右ヒジは締める？ たたむ？ どうやって動かすの!? スイング中の正しい使い方と練習の心得
スイングに悩めば悩むほど、細かな部分や動きが気になってしまうもの。その一つが「右ヒジ」の使い方。スイング中に「締める」や「たたむ」などいわれますが、どう使えばいいのでしょうか。そんな右ヒジの使い方をインドアゴルフレンジKz亀戸・筒康博ヘッドコーチにレクチャーしてもらいました。
右ワキなどの部分的な動きだけを意識しすぎない
トップまで上がった右ヒジは、ダウンスイングで「下がり」ながらインパクト前で一番低い位置にきます。
よくいわれる「手元を低く」という動きは、右ヒジがどんどん低くなることでグリップを下に引くから可能になります。しかしインパクトからフォロースルーにかけてはリリースですから、右ヒジは目一杯伸びていき、フィニッシュに向かって再び「上がる」こととなります。
フルショットでしっかり振り切れると、右ヒジは顔の横あたりに収まるのが自然です。
今回のように「右ヒジ」にフォーカスして動きを細かく説明すると、多くの人は難しいと感じ、意識してできる気がしないと思うのが自然でしょう。
そもそも、タメを作ろうとしてムリやり右ヒジを曲げて締めてみたり、フォロースルーで力まかせにヒジを突っ張るようなスイングではスイング全体のバランスを崩すことになります。
部分的な改善をするときは、全体のバランスを意識しつつ取り組んでください。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティー「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。
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