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“ダウンブロー”を意識するとダフってしまうのはなぜ!? 正しいダウンブローインパクトを実現するイメージと習得法とは?

2025.08.30 猿場トール
アイアン スイング ダウンブロー 練習(ドリル)

分かっていても改善できないのがアイアンショットのダフリ問題。ハンドファーストでダウンブローインパクトすればいいといわれますが、ただボールを右に置いても解決しません。ダウンブローにインパクトするにはどんな点をチェックすればいいのか、分かりやすくレクチャーしてもらいました。

ダウンブローの良し悪しはソールにシールを貼って確認

 アイアンやウェッジの抜けをよくするには、適正な入射角のダウンブローでヘッドを地面にコンタクトさせることが重要になります。飛行機でいえば「着陸」の角度となりますが、その適正な入射角のイメージをつかむためには、最下点からヘッドが上がっていく「離陸」のイメージをつかむことが近道になります。

 打点シールをソールに貼って打ってみると、ちょうどいい入射角のダウンブローが確認できます。ソール中央部から後方にかけて接地した跡がつくのが理想的。

適度に緩やかなダウンブローでインパクトするとソール中央部から後方にかけて跡がつく(左写真)。鋭角すぎる入射角でインパクトするとヘッドの刃の部分に跡がつく(右写真)
適度に緩やかなダウンブローでインパクトするとソール中央部から後方にかけて跡がつく(左写真)。鋭角すぎる入射角でインパクトするとヘッドの刃の部分に跡がつく(右写真)

 もし最下点からの「離陸」イメージがない過剰なダウンブローでは、ソールの前方部分だけ跡がついて少しのミスでダフったりロフトが立ち過ぎたインパクトになってしまいます。

 特にウェッジなどでよくいわれる「ソールを使う」や「バンスを働かせる」という言葉は、数度の緩やかで理想的な入射角でインパクトできたときに使われるもの。

 ボールのあった場所より目標寄りのターフが取れて、フェースに乗った球が打てるようになります。

 かなりのダウンブローでショットしているプロたちでも、通常のショットでは「7番アイアンで2~5度」「ウェッジでも10度以下」の非常に緩やかな入射角でインパクトしています。ナタを振り下ろすような極端なスイングイメージを持たなくても、ほんの少しだけスイングの最下点がボールより目標寄りにあれば、十分ナイスショットを打つダウンブローインパクトができるのです。

【解説】筒 康博(つつ・やすひろ)

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン&コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。

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【写真解説】強くて正しいダウンブローが身につく「ステップドリル」のやり方

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