ワキを締めてもタメは作れません！ 誤解だらけの右腕の役割とスイング中の動かし方を分かりやすく解説

　トップで90度付近の角度までたたんだ右腕が、真っすぐ伸びるタイミングはボールを打った後。フォローでクラブが左腰の高さあたりに来たところで真っすぐに伸びた後は、体に巻き付くように左肩の上に収まっていきます。

　この間、無理に右腕を深く折ったり、ワキを締める必要は全くありません。

　ダウンスイングからは、まず右上腕（ヒジ）を下げてから、体の回転に合わせて右前腕（手）が下りるのが自然なリリース。そうすることで徐々に右腕は伸びていきます。

　タメをつくろうとして右腕の角度をいつまでもキープしている人がいますが、ダウンスイングの途中、右腰の高さにクラブがある時にはトップ時よりも右腕は伸びていっていいのです。

　逆に早く右腕が伸びきってしまう人や右手首をコネてしまう人は、右腕の角度をキープしようとするのではなく、右ヒジを胸の下に早く下ろしてくる練習（ポンプドリル）がオススメです。

　上腕（ヒジ）を下ろしたら体の回転と一緒に右腕を伸ばし、ボールを投げるような感覚を持つと、手首だけでインパクトするクセが直しやすくなります。

　ハーフスイングや軽く打った時だけうまく打てる人の多くは、あらかじめ上腕（ヒジ）が下りた状態からインパクトできるからです。スイング中の右腕は「曲げ伸ばし」を強く意識せずに、「上腕（ヒジ）→前腕（手）の順番で上げ下げする」と考えた方がうまくスイングできる人が多いようです。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。