ゴムティーを打つ素振りは「ヘタを固める」だけ!? やればやるほど上達のマイナスになる練習法とは？

　スイング知識が増えたり改善したいフォームを意識すると、スイング練習中についついクラブの行方や位置を「目視でチェック」しがちです。しかし実は、やればやるほど実際のスイングに悪いクセを付けかねない危険な所作といえます。

　目視で確認したときの姿勢は前傾が崩れてしまったり、スエーしてしまったりしていて、実際のスイングとはかけ離れてしまうのです。

　実際のスイングは、顔をボールに向けたまま前傾姿勢で行うもの。視界の端で「始動後の数十センチくらい」しか目視のチェックはできません。それ以降はクラブが視界から消え、クラブの重さやフェース面を「手や指先で感じる」しかありません。

　最近は動画でのチェックがすぐにできるようになりました。従って、ショット時はボールを見ることに集中し、ショット後に動画でスイングチェックする環境と習慣を持つようにしましょう。

「チェック」と「実践」を同時に行う二刀流は、どちらも中途半端になってしまいます。目指すスイングができないばかりか、ボールを見て打つという基本まで失ってしまうので、くれぐれも気を付けてください。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。