「フェースが開く」を一発改善！ 右手の向きだけで変わるスイング修正術

　スイング中にクラブフェースがどのような動きをしているのか確認するために、一度クラブを持たずに直立した姿勢から両腕を胸の前に突き出しましょう。

　左手甲が目標を、右手甲が目標の反対側を向く形で両手のひらを合わせます。スタンスを広げ、そのまま上体を前傾させてください。両ヒジは軽く曲げておきます。

　右手のひらをフェース面だとイメージして、バックスイングを行います。上体を回しながら、両手が胸の高さにきたところで体の動きを一度止めます。このとき、右手のひらは真下、左手のひらは真上を向くのが正解です。そこから両手のひらを合わせたまま両手を上に上げましょう。これがトップの形です。

　ダウンスイングでは、両手が胸の高さまで下りてきた時には右手のひらは地面を向き、左手のひらは上を向きます。インパクトでもその関係は変わりません。そのままフォローからフィニッシュまで振り抜きますが、右手甲は自分を向いたままです。

　以上の動きでは右手のひらは常に閉じた状態です。すなわち、クラブを持って同じ動きをすると、フェース面を開くことなくスイングできるわけです。

　両手の動きを右手1本に絞っても同じです。仮にヘッドが描く軌道が体の外側にあるとしたら、その軌道に右手のひらが沿って動くように右腕を動かしましょう。このとき、右手甲は常に自分の胸を向いているイメージです。その形をキープすると、フェースが開かずにインパクトを迎えることができます。

　逆に右手のひらが上を向いてしまうと、バックスイングでは右ワキが開いてしまい、フェースが開いたままインパクトを迎えます。たとえバックスイングでは右手のひらを下に向けていても、ダウンスイングで右手のひらを上に向けてしまうとフェースは開いてしまいます。

　実際にクラブを持った状態で両手の動きとフェースの向きをチェックしてみましょう。まず、クラブが地面と平行になったところでは、右手甲は上、もしくは自分の方を向きます。そこからトップまでは右手のひらを外側に向けながらクラブを上げていきます。

　ダウンスイングでも右手のひらを外側に向けてクラブを下ろし、インパクトのときは右手甲が上を向きます。両手の関係でいうと、右手が左手よりも上にあるのが正解です。インパクト後、右手のひらは外側、右手甲は自分を向いたままフォロー、フィニッシュを迎えます。

　以上のスイング中、フェースは常に閉じた状態です。もちろん、インパクトではスクエアに戻ります。仮にボールが左へ飛んでしまう人は、スイング軌道に問題があると考えましょう。スイング中は常に胸の前に両手があり、その胸に対して右手甲が向いた状態をキープします。

取材協力:ゴルフレンジらんらん倶楽部（千葉県）

1992年9月3日生まれ、京都府京都市出身。12歳からゴルフを始め、2011年のプロテストに合格。2018年にドラコン大会に出場して365ヤードを記録。現在は2児の母として子育てに奮闘しながら、ツアー参戦を目指す。https://www.instagram.com/sayuri_takashima/