「軽く振っているのに飛ぶ」人の秘密とは？ ヘッドの加速を感じられる超シンプル練習法

　円運動を行うスイングにおいて、体の中心よりも外側にあるヘッドは大きく速く動きます。また腰や肩を大きく捻転・回転させなくても、腕がしなやかにタイミングよく動かせれば、体を目いっぱい動かして振ったときよりもヘッドスピードは高まり、芯に当たる確率も高くなります。

　一度、体の捻転や回転を「あえて遅くして」ロープやリボンなどをムチのように振ってみてください。もしクラブを使って素振りするなら、あえて小指側をしっかり握らず、肩から腕もムチのようにしなやかに使って振ってみてもいいでしょう。

　意外と楽に、いつも通りのヘッドスピードと飛距離が出ることが実感できるはずです。感覚的には、体の回転でリードするよりも「振った後に体の動きがついてくる」イメージです。

　飛距離やヘッドスピードアップを目的とした練習器具の大半が「しなやかさで速く振る」ものばかりなのは、重くて硬いものよりも簡単にスピードアップが体感できるからです。

　ダウンスイング前半までは大きく遅れていた器具先端部がインパクト直前に一気に戻ってくることで、ヘッドの加速感を得られるからです。

　その時の感覚で実際のショットもできれば、いつの間にか周りから「タメができてる」といわれたり「軽く振っているのに……」とナイスショットを評価してくれるようになるはずです。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。