真逆の動きが正解です！ 飛ばなくてミスも出る「捻転不足の左足体重」を一掃する方法

　選手時代、自分のスイングにはなかなか修正できないクセがありました。トップで体重が左足に多く乗ってしまっていたんです。

　本来はバックスイングで右足に体重を移動しながら、しっかり上体を捻転したいのですが、その捻転が足りなかったのか、右足ではなく左足体重になっていました。しかも、両手の位置が高かったので、ダウンスイングではクラブを真上から下ろすような形になり、インパクトでボールにパワーを伝え切れませんでした。

　そんな自分のスイングを見て、アドバイスしてくれたのがジャンボ尾崎さんです。

「ボールを打つ前に、一度フォローの形を作ってみろ。そこからクラブを戻してきて、ボールを打つんだよ」

　両手が顔の前ぐらいにくる高いフォローから、逆回転でトップまでクラブを戻し、そこからまたフィニッシュまで振り抜くイメージです。それを一連の動きで行うわけですが、自然とバックスイングでは上体が捻転されるようになり、右足への体重移動もできるようになりました。

　自分のスイングは高いフィニッシュから低いフォローでしたが、ジャンボさんは自分に真逆の動きをさせることでスイングのクセを修正したかったんだと思います。おかげで、このドリルの後は体をレベルに回せるようになり、しっかりと右足への体重移動もできるようになりました。

　正直いって高いフォローの位置から巻き戻しスイングでボールを打つのは、アベレージゴルファーにとって難易度が高いかもしれません。

　そこで、個人的にオススメしたいのは、フォローの低い位置、時計でいえば4時か5時の位置から巻き戻しのスイングを行います。ただし、ボールは打ちません。あくまでも素振りだけです。練習場では、3回この素振りを行ってから、いつもどおりの手順でボールを打ちます。

　3回ほど素振りを行うと、そのスイングの残像や余韻が残っているので、いつもどおりの手順でスイングをしてもスムーズな上体の捻転や右足への体重移動につながります。

　トップで左足体重だと高い位置からクラブを下ろしがちのため、ダフリやトップといったミスショットの原因にもなります。そのようなミスが多い人はこのリバース素振りを試してみるのもいいでしょう。

　なお、ラウンド中はスロープレーにつながるので、前の組が詰まっているときなどに行いましょう。

取材協力:ピーズリンクス（広島県）

1971年11月13日生まれ。96年のプロテストに合格し、00年に初シードを獲得。11年からジャンボ尾崎に師事すると、その年の日本プロゴルフ選手権でツアー初優勝を飾る。パーオン率では2度1位になるなど、正確なアイアンショットを武器にしていた。22年にシニアツアーに参戦し、翌年のシード権を獲得するも23年8月にツアープロを引退。現在は実家の精肉店と焼肉店で働く。