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「真っすぐ構えて真っすぐ出す」は役に立たない!? プロや上級者が重視する別ポイント

2026.06.07 猿場トール
アドレス スイング 練習(ドリル)

アマチュアゴルファーの多くが口にする「真っすぐ構えて真っすぐ出す」スイングのイメージは、実はコースでも練習場でも役に立たないとインドアゴルフレンジKz亀戸店・筒康博ヘッドコーチは言います。

上級者のほとんどは真っすぐにアドレスしていない!?

 少しショッキングな話かもしれませんが、プロや上級者が全員、ターゲットに対して完璧に真っすぐアドレスしているのかと言えば、実はそうではありません。

 レッスン書や雑誌で紹介される「スクエアなアドレス」を厳密に再現していなくても、彼らが正確なショットを打てるのには理由があります。

アマチュアの多くが口にする「真っすぐ構えて真っすぐ出す」スイングは役に立たない
アマチュアの多くが口にする「真っすぐ構えて真っすぐ出す」スイングは役に立たない

 それは、ターゲットに対して「真っすぐ構えること」よりも、「打ち出したい方向にクラブフェースを向けること」を優先しているからです。

 教科書的には、スタンスや肩、腰など体の各ラインがスクエアであることが理想とされます。しかし実際には、3Dモーションキャプチャーなどで細かく測定しない限り、完全にスクエアなアドレスを取ることはほぼ不可能です。

 特にコースでは、練習場のようなガイドラインもありません。多少スタンスや体の向きにズレがあったとしても、フェースが狙った方向を向き、しっかりボールをとらえられれば、十分にターゲットへ打ち出すことができます。

上級者が気にしているのは、打ち出し方向にクラブフェースを合わせること
上級者が気にしているのは、打ち出し方向にクラブフェースを合わせること

 プロや上級者は、その現実的な部分を理解しているからこそ、「完璧な形」よりも「結果につながる形」を優先しているのです。

丸いスイング軌道の中に「直線」は存在しない

 アマチュアが特に気にしやすいのがバックスイングの軌道です。

 飛球線後方から見ると、クラブヘッドは斜めに真っすぐ動いているように見えます。しかし正面から見れば、スイングはあくまでも円運動であり、その中に本当の意味での直線は存在しません。

 特に注意したいのは、「自分から見た真っすぐ」を信用し過ぎることです。

正面からスイングを見てみると、ヘッド軌道に直線が存在しないことが分かる
正面からスイングを見てみると、ヘッド軌道に直線が存在しないことが分かる

 前傾姿勢を取った状態で見える景色は、実際のクラブ軌道とは大きく異なります。そのため、「真っすぐ引こう」と意識するほど、かえって不自然な動きになるケースも少なくありません。

 現実的には、存在しない直線軌道を追い求めるよりも、クラブがスムーズな円を描いているかどうかを重視したほうが効果的です。

 もちろん、まったく確認しなくて良いわけではありません。

 ドライバーからウェッジまでクラブの長さによってスイングプレーンは変わりますが、シャフトが地面と平行になる腰の高さ付近で、グリップとヘッドがおおむね適切な位置関係に収まっていれば十分です。

 それ以上に細かい部分を気にしても、ボールが真っすぐ飛ぶ保証にはなりません。バックスイングだけに意識を集中させるのではなく、スイング全体のバランスを見ることが大切です。

「入口」と「インパクト時のフェース向き」が合えばOK
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