片手打ち練習は“右手”が難しい!? やさしく正しい効果を上げるには“左手”を添える

　練習場に行ったときにどのクラブから打ち始めていますか？

　ウェッジなどのショートアイアンでアプローチからやり始める人もいれば、ドライバーから打つ人もいるでしょう。

　熊本県にある練習場「ゴルフレンジ ウッディ」でレッスンを行っている牛島英軌プロは、日頃からアマチュアが練習する姿を眺めながら、ドライバーメインの練習をしている人が多いことが気になっていると言います。

「ドライバーから打ち始めたり、ドライバーがメインの練習をしたりするのは危険です。なぜかというと、練習場でのドライバーの練習はスコアに結びつくものではないからです。もちろん、飛距離を伸ばしたいといった明確な目的なあるなら、ドライバーメインの練習でもいいですが、それでもドライバーばかり振ることは、スイングそのものの精度を上げることにはつながりません」

　ドライバーを手にすると、ついつい飛ばそうとして力んでしまうのは当たり前のこと。しかも練習場では失敗を恐れずに何発でも打てるので、どんどん振り回してしまう傾向があります。練習場ではナイスショットを連発できるのに、コースに行くと同じ球がまったく打てないのは、コースで感じる緊張感が練習場にはないからです。

　練習場でドライバーを打つなら、1球1球ターゲットを慎重に決めて、ホールを頭の中で描きながら丁寧に打つ。そうすることで練習場とコースとの差が小さくなり、コースで練習場のように打てる確率が高まります。