渋野日向子が取り入れた「テンフィンガーグリップ」 球がつかまらない人は試す価値あり!? 注意点は？

　先週行われた「宮里藍 サントリーレディスオープン」に出場していた渋野日向子が、グリップを「テンフィンガー」にしていたことが話題になりましたが、野球のバットのように握るテンフィンガーグリップにはどのような効果があるのでしょうか。多くのプロゴルファーを指導してきたことで知られる南秀樹コーチに話を聞くと、腕の使い方が圧倒的に良くなるとのこと。ただし、注意点も。

　テンフィンガーグリップは「ベースボールグリップ」と呼ばれることもあり、一般的なゴルフのグリップのように左手の人差し指を右手小指に乗せたり絡ませたりしないことが特徴ですが、南コーチはそれだけではないといいます。

「テンフィンガーにもいくつか握り方があって、左手の親指をシャフトに乗せて右手で包むように握る方法や、完全に野球のバットを握るように親指を入れ込まない握り方があります。渋野プロは後者で彼女もコメントしていましたが、手首への負担を軽減する効果があります。テンフィンガー自体の効果としは右手が使いやすくなること。厳密にいえば右ヒジが使いやすくなり、バックスイングでもフォローでも積極的に右手を使えるようになるんです」

　これまでの渋野の握りはインターロッキング。左手人差し指と右手小指を絡めて握るグリップですが、右手と左手の一体感が出る一方でロックする感覚が強くなり、渋野が言及したように手首への負担が大きくなる可能性があるとのことです。

「インターロッキングでロック感を強めることは悪いことではありません。クラブと体に一体感が出るので、手先の余計な動きを抑える意味では非常に効果的です。ただ、必要な動きまで抑えてしまうとスイングは悪いほうへ行ってしまうので、ボールがつかまらなかったり強く振れなかったりなどの悩みがある人は、テンフィンガーグリップを試す価値はあると思います。また、女性など手が小さい人にとっても、しっかり握れるので効果的なグリップだといえます」

　渋野もいっていましたが、テンフィンガーグリップにはボールをつかまえやすく、ドローを打ちやすい効果があるようです。そうなると、たいていのアマチュアにとってメリットがありそうですが、南コーチいわく、注意点もあるとのこと。

「デメリットとしては、左へのミスが出やすくなるということ。特に長さのあるクラブはフェースが返る動きが強くなる傾向があるので、それが出始めたらグリップを戻すなどする必要があるかもしれません。あとは、アプローチで距離感を出しにくい面もあります。一方でバンカーは右手でドンと打ち込んでいけるので効果的だったりします。一長一短ありますが、自分が何を求めているのか、何に悩んでいるのかで取り入れることが大切なことだと思います」

　南コーチのいう通り、メリット、デメリットを理解した上なら、アマチュアも取り組んでみる価値はありそうです。