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- 「くの字」を保つほど起き上がる… “前傾キープ”の正しい意味とやり方
【写真解説】スエーはしません！ これが正しい「前傾キープ」のやり方です
飛球線後方から見て、上体と下半身でできる“く”の字をキープしようとすると、ダウンスイングで体の左サイドが伸び上がる 写真:西村恵
前傾姿勢をキープするために、まずは股関節を前傾させる必要がある 写真:西村恵
バックスイングでは上体と一緒に股関節も右に回す。このとき肩のラインと股関節を地面と平行に回すイメージを持つ。目標の反対方向に対して前傾するのが正解 写真:西村恵
バックスイングでは目標の反対方向に、フォローでは目標方向に上体を前傾させる 写真:西村恵
軸が左に傾き、腰が右にスライドするとスエーになる 写真:西村恵
正しい前傾姿勢のキープでは、バックスイングでクラブヘッドは飛球線上にくる。そこから腕だけを上げ、その際に右ワキが縮んで左ワキが伸びる感覚。ダウンスイングでは左ワキが縮んで右ワキが伸びる感覚。フィニッシュでは最終的に右肩が上がって、肩のラインが地面と平行になる 写真:西村恵
正しい前傾姿勢のキープでは、バックスイングでクラブヘッドは飛球線上にくる。そこから腕だけを上げ、その際に右ワキが縮んで左ワキが伸びる感覚。ダウンスイングでは左ワキが縮んで右ワキが伸びる感覚。フィニッシュでは最終的に右肩が上がって、肩のラインが地面と平行になる 写真:西村恵
正しい前傾姿勢のキープでは、バックスイングでクラブヘッドは飛球線上にくる。そこから腕だけを上げ、その際に右ワキが縮んで左ワキが伸びる感覚。ダウンスイングでは左ワキが縮んで右ワキが伸びる感覚。フィニッシュでは最終的に右肩が上がって、肩のラインが地面と平行になる 写真:西村恵
正しい前傾姿勢のキープでは、バックスイングでクラブヘッドは飛球線上にくる。そこから腕だけを上げ、その際に右ワキが縮んで左ワキが伸びる感覚。ダウンスイングでは左ワキが縮んで右ワキが伸びる感覚。フィニッシュでは最終的に右肩が上がって、肩のラインが地面と平行になる 写真:西村恵
正しい前傾姿勢のキープでは、バックスイングでクラブヘッドは飛球線上にくる。そこから腕だけを上げ、その際に右ワキが縮んで左ワキが伸びる感覚。ダウンスイングでは左ワキが縮んで右ワキが伸びる感覚。フィニッシュでは最終的に右肩が上がって、肩のラインが地面と平行になる 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
骨盤とヒザの位置を変えずに上体を骨盤と一緒に目標の反対側に向けたら、同じように上体と骨盤を一緒に目標に向ける。肩と骨盤は常に地面と平行に回すイメージを持つ 写真:西村恵
「肩」と「腰」の回し方がポイント 写真:西村恵
肩と股関節を地面と平行に回すのが基本。バックスイングでは目標の反対方向に前傾し、フォローでは目標方向に前傾するのが正解 写真:西村恵
たとえ頭が動いていても、ヒザと股関節の位置が動かなければスエーではない 写真:西村恵
高島早百合（たかしま・さゆり） 写真:西村恵
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