“コスト0円”で正しいワキの締めが身につく！室内で涼しく手軽にできる「ティッシュ箱ドリル」

2023.07.20 猿場トール

ビギナー練習（ドリル）練習器具

涼しい家の中で手軽で簡単に、しかも効果的なドリルってないの？　プロアマ問わず8万人以上のゴルファーにアドバイス経験を持つ、筒康博（つつ・やすひろ）ヘッドコーチにレクチャーしてもらいました。今回はティッシュ箱を使った簡単なスイングドリルです。

オススメは入浴前！軽く＆速くスイングすると効果的

　ステップ3では、軽くてゆっくりから普通に近いスピードでスイングしてみてください。ここまでの間でティッシュ箱が一度も落ちなければ、普段のスイングでも両ヒジや両肩がきちんと機能している人です。

　このドリルは飛ばすためのものではありませんが、ルーズにヒジを空けていた人は、スイング半径が大きくなって飛距離が大幅にアップすることもあります。

　写真でもティッシュ箱を持って「テキトーにスイングしただけ」ですが、肩から指先までストレッチされて、伸びるようなフォロースイングが自然に取れた実感がありました。

　すぐに親指と小指でティッシュ箱を支えたくなりますが、箱を持つのは「手のひらで挟む」力だけです。

　肩の力を抜いて、できるだけしなやかにスイングしてみて下さい。軽いティッシュ箱なのに、おそらく「しんどい」はずです。入浴前なら、汗をかくほどやってもいいでしょう。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン　「FITTING」編集長を務める。

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