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- 呼び名は変わってもやっている動作は昔から不変！ ダウンスイングをパワフルにする下半身リード術
見た目や名前は変わっても、昔から根本は大きく変わっていないのがゴルフスイングです。今は「地面反力」や「スクワットダウン」など色々ないい方をしていますが、要は「下半身リード」でダウンスイング時のパワーを作り出せばよいのです。今回は昔からある一番「シンプルかつ基本的」な方法を紹介したいと思います。
「大げさに練習」することで身につく「ヒールアップ＆ヒールダウン」
コースでいきなり「ヒールアップ」や「ヒールダウン」を行う必要はありません。練習時に大げさに「ヒールアップ」や「ヒールダウン」を行いスイングしておけば、コースでわざわざ意識しなくても「自然な下半身リード」による体重移動や腰の回転などができるようになるはずです。
下半身を大きく動かすイメージが強い「ヒールアップ」＆「ヒールダウン」の動作は、アマチュアにとって「ミート率が落ちるのでは？」と想像するとい思います。
しかし、大なり小なりプロが行なっている動作ですし「頭が大きく動く」スエーの問題と混同しがちです。特に下半身を固定し過ぎてパワーが出ないアマチュアは、逆に頭の動きが少なくなるので一度やってみてはいかがでしょうか。
【解説】横山 健司（よこやま・けんじ）
日本大学櫻丘高校では野球部に所属、日本大学経済学部時代には高校野球部で指導。24歳でゴルフを始め、2010年に「ヨコヤマ・ゴルフスクール」を開校。現在200名以上のスクール生を指導するかたわら、FMさがみで「横山健司のちょいとゴルフをしませんか」のパーソナリティーや「インドアゴルフレンジKz亀戸店」でヘッドティーチャーも務める。
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