軸を意識するからチーピンになる!? 引っかけグセがある人はイメージするべき「筒の中スイング」とは？

　今回はドライバーでフックが出るゴルファー向けの対策法を紹介します。引っかけやチーピンが多い人によくあるスイングのエラーが手打ちです。

　体を使わず腕だけでクラブを動かすため、ダウンスイングで体が止まり、ヘッドが返り過ぎてしまうのです。

「軸を意識して体を回すように心掛けている！」という人がいるかもしれませんが、軸の作り方に問題があるかもしれません。

　体の中心に細い軸をイメージすると、「軸を動かしてはいけない」という意識が働き、体が回らず手打ちスイングを助長する可能性があります。

　私のオススメは筒の中で体を回すイメージ。軸は結果的に生まれるものと考えましょう。1本の細い軸を作るより、体全体をスムーズに回転しやすくなりますよ。

　ラウンド中に左のミスが出始めた時、みなさんはどんな対策を考えるでしょうか。多くの人は「手首が返らないように注意しよう」、「フェース向きをキープしてインパクトしよう」と上半身を修正しようとするはず。

　しかし、それよりも下半身に意識を向けた方が引っかけやチーピンは直しやすくなります。

　下半身がしっかり回っていれば、体の回転が止まることがなくなり、手首が返りにくくなります。

　足を使う具体的な方法は、スタンス幅を半足ぶんぐらい狭く構え、クラブを短く持つだけ。アドレスに２つの工夫を加えるだけで足が使えるようになり、体が回るようになります。

　この方法は、ラウンド後半で疲れが出始めた時にも有効です。上がり3ホールでスコアが崩れる人は、下半身の動きが鈍くなっている可能性が高いので、スタンスを狭くしてクラブを短く持ちましょう。下半身が動いてミスを減らせるはずですよ。

取材協力・姉ヶ崎カントリー倶楽部（千葉県）

1996年5月9日生まれ、千葉県出身。拓殖大学紅陵高卒業後、2017年はQT25位の資格でレギュラーツアーにフル参戦。同年は3度目の挑戦でプロテスト合格も果たす。170センチの長身を活かした飛距離が魅力。2017年シーズンはドライビングディスタンス8位（248.58ヤード）に入っている。ミツウロコグループホールディングス所属。