アドレスでボールや両手が真正面に見えてちゃダメ!? ミスしないアドレスづくりに必要な「視界の理解」とは？

　アイアンのハンドファーストを意識するあまり、体の中心よりも右にボールを置いているアマチュアを見かけることがあります。しかし、基本はどの番手でも体の中心よりも左側にボールを置いてアドレスします。

　一般的なスタンス幅なら、ボール位置は左カカト内側が基準。短い番手のアイアンやアプローチなどでは、体の中心あたりまでボール位置を調整していくのが基本といえます。

　ただ、体の正面でボールを見ることを意識するあまり、上半身がボールに正対したアドレスになってしまう人がいます。

　左側に寄っているボールに上半身が正対すれば、当然肩のラインは目標の左に向きます。アウトサイドインの軌道になったり、ヘッドアップを誘発するスイングになってしまいます。　

　まずはボールやグリップの位置を体の中心よりも左寄りにセットし、上半身だけボールに正対することなく、ボールを見る習慣を身につけてください。

　自分の視野内の左寄りにボールがあると認識していれば、上半身だけ左に向くことはありません。

　しかし、ボールをしっかり見ようとするあまり、どうしても上半身の向きが整わない人も中にはいるでしょう。その場合、一度スタンスの中心を見ながらアドレスし、その姿勢を変えずに左寄りにあるボールをぼんやりと見るようにしてみてください。正しい上半身の向きが感覚的に分かるはずです。

　またグリップの位置も体の中央より左寄りなのが基本ですが、体の真ん中あたりにグリップが来てしまう人も同様です。一度スタンスの中心を自分の視野で確認してみると、体の中心よりも左側でグリップする感覚をつかみやすくなります。